Améliorer votre quotidien par les techniques de relaxation
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Améliorer votre quotidien par les techniques de relaxation

  1. 194 pages
  2. French
  3. ePUB (adapté aux mobiles)
  4. Disponible sur iOS et Android
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Améliorer votre quotidien par les techniques de relaxation

À propos de ce livre

La clef de toute démarche spirituelle, de tout désir de s'élever spirituellement, nécessite tout d'abord d'être ancré à la terre et d'être centré sur soi. Autrement dit, habiter son corps, le ressentir de l'intérieur. Depuis la nuit des temps, les techniques de respiration, de relaxation, de méditation et certaines pratiques yogiques facilitent l'intériorisation et l'ancrage, pour ensuite s'élever au plus haut. Dans cet ouvrage, l'auteur met à la disposition de tous et de toutes, des exercices faciles à pratiquer afin de casser le stress, aborder la vie plus sereinement, trouver la paix intérieure, transformer ses mémoires inconscientes, vivre pleinement sa vie, aller vers l'éveil de conscience.

Foire aux questions

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Table des matières

  1. Couverture
  2. 4e de couverture
  3. Titre
  4. Copyright
  5. Remerciements
  6. Préface
  7. L’Eveil spirituel
  8. AVANT-PROPOS
  9. ELEMENTS TECHNIQUES DE BASE
  10. UN ELEMENT CLEF L’ANCRAGE CIEL – TERRE
  11. DETENTE DU CORPS EN POSITION DEBOUT
  12. DETENTE DU CORPS EN POSITION ASSISE
  13. APPROFFONDIR LA DETENTE AU NIVEAU DE LA TETE
  14. APPROFONDIR LA DETENTE AU NIVEAU DU BUSTE
  15. APPROFONDIR LA DETENTE AU NIVEAU DES BRAS
  16. APPROFONDIR LE LACHER-PRISE
  17. SE DEBARRASSER DU NEGATIF
  18. RELAXER TOUT LE CORPS EN 2 MINUTES
  19. SE LAISSER GLISSER VERS L’ETAT MODIFIE DE CONSCIENCE
  20. S’AMUSER SOUS ETAT MODIFIE DE CONSCIENCE
  21. En guise de conclusion
  22. Votre boîte à outils
  23. Des questions suite à la lecture de ce livre ?
  24. Adresse