- 128 pages
- French
- ePUB (adapté aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
7 principes pour vivre mieux
À propos de ce livre
Vous vous sentez souvent dépassé par les situations quotidiennes qui demandent sans cesse votre attention? Vous aimeriez rester zen malgré les hauts et les bas de la vie? Vous rêvez de calme du coeur et de l'esprit? Ce livre est conçu pour vous!Grâce à son étonnante capacité de vous faire apprendre des choses sur vousmême tout en vous amusant, 1, 2, 3… Zen! vous invite à passer à l'action sans pour autant vous mettre de pression. Cet ouvrage vous encourage à entamer une démarche concrète et solide, car il vous aidera à trouver l'équilibre et à le maintenir, et ce, quelles que soient les situations ou expériences avec lesquelles vous serez en contact.Enfin, bien que très simples à mettre en application, les sept principes proposés vous permettront de constater qu'être zen et le rester est bien plus facile quevous ne le pensez!Alors, qu'attendez-vous pour vous faire du bien et vivre en toute sérénité?Êtes-vous prêt?... A vos marques!... 1, 2, 3… zen!
Foire aux questions
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Informations
Table des matières
- Couverture
- Copyright
- Avant-propos
- Introduction
- Principe 1: Fais tes dix minutes de chialage par jour
- Principe 2: Combien de temps te donnes-tu?
- Principe 3: Respire par le nez
- Principe 4: Reste assis
- Principe 5: Jusqu'à maintenant
- Principe 6: Souris
- Principe 7: Dis merci
- Conclusion
- Remerciements
- Glossaire
- Qui est l'auteure?
- Quatrième de couverture