Encore plus jamais assez : Qu'est-ce qui m'empêche de me sentir bien ?
- 304 pages
- French
- ePUB (adapté aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
Encore plus jamais assez : Qu'est-ce qui m'empêche de me sentir bien ?
À propos de ce livre
?Pourquoi suis-je malheureux même si j'ai tout ce que je veux?Oui, qu'est-ce qui fait qu'au-delà des contrariétés et des déceptions de ma vie de tous les jours, au-delà surtout de mes réussites et de mes succès, je me retrouve toujours plus et encore insatisfait, malheureux, misérable? Et il ne s'agit pas là, quoiqu'en pensent certains, de «caprices»… Et il ne suffirait pas non plus de nous efforcer tout bonnement à «voir le bon côté des choses», comme nous l'exhorte notre entourage… L'insatisfaction chronique a peu de rapport avec ce que l'on est ou n'est pas, ni avec ce que l'on a ou n'a pas. Elle a des racines plus profondes et ce sont elles qu'il faut reconnaître et déterrer afin de pouvoir s'en débarrasser. Car si le désir de mieux faire et de progresser est un aiguillon posi-tif, un sentiment constant de manque plonge la personne dans un mal de vivre profond.Les auteurs de ce livre, tous deux psychothérapeutes, ont appris à distinguer les bases réelles de l'insatisfaction qui minait la vie de certains de leurs patients. Ils ont mis au point des méthodes qui permettent d'en finir avec le besoin vital sous-jacent, non perçu et donc non contenté, qui se manifeste sous la forme d'un sentiment d'insatisfaction chronique et qui vous empoisonne la vie.Avec ce livre, vous apprendrez ainsi à découvrir si vous êtes à la recherche de plus de sécurité, de reconnaissance, de compétence ou de confiance. Vous serez alors en mesure, grâce aux pistes de travail et aux exercices donnés, de vous libérer du cercle vicieux dans lequel vous avez vécu jusque-là et d'atteindre le contentement et l'estime de soi nécessaires pour que chaque vie prenne son sens.Laurie Ashner, auteure, enseignante et thérapeute, collabore régulièrement à des revues et à des émissions de radio et de télévision.Mitch Meyerson, psychothérapeute, est spécialisé dans l'insatisfaction chronique, la dysthymie et les difficultés relationnelles. Il intervient aussi régulièrement dans les médias.
Foire aux questions
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Informations
Table des matières
- Couverture
- Page légale
- Sommaire
- Remerciements
- Introduction - Les mystères de l’insatisfaction chronique
- 1. Pourquoi ai-je toujours l’impression qu’il me manque quelque chose? - La quête de soi
- 2. Pourquoi ne vais-je pas jusqu’au bout de mes rêves? - La quête d’un but
- 3. Pourquoi rien ne me satisfait-il longtemps? - La quête de confirmation
- 4. Pourquoi ne suis-je jamais détendu(e)? - La quête de confiance
- 5. Pourquoi tant d’ennui et d’agitation? - La quête de compétence
- 6. Pourquoi ne puis-je trouver le partenaire idéal? - La quête d’un miroir
- 7. Pourquoi faut-il toujours que je donne plus que je ne reçois? - La quête du pouvoir
- 8. Pourquoi ne puis-je m’empêcher de me comparer aux autres? - La quête d’identité
- 9. Pourquoi vouloir toujours l’impossible? - La quête de sécurité
- 10. Quand vous dites: ça suffit! - La quête de satisfaction
- 11. Satisfait(e) de soi et des autres - Ce qu’il faut retenir pour changer et progresser
- Bibliographie
- Les auteurs
- Quatrième de couverture