- 147 pages
- French
- ePUB (adapté aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
Conte-moi tes peurs Comment vivre avec l'anxiété au quotidi
À propos de ce livre
L'anxiété, ce mal sournois et invisible, affecte de nombreuses personnes, peu importe l'âge, le niveau d'éducation ou le milieu familial. Savez-vous qu'environ 12 % des Canadiens sont atteints d'un trouble anxieux, dont environ 16 % de Québécois qui en présentent des symptômes? Qu'environ un adulte sur quatre éprouvera un de ceux-ci à un certain moment dans sa vie, et qu'environ une personne sur dix compose actuellement avec ce trouble? Aussi, chez les adultes, les femmes sont deux fois plus à risque d'être atteintes pas ce trouble de santé mentale que leurs homologues masculins.L'auteure n'est ni médecin et encore moins spécialiste, ni psychologue loin de là.À la mi-trentaine, on lui a diagnostiqué un trouble d'anxiété généralisée. Son but est d'aider les gens à s'en sortir, car elle sait tout ce qu'une anxiété « non contrôlée » peut faire et, surtout, empêcher de faire.Enfin, les troubles anxieux y sont expliqués autrement que par la voix médicale, avec des exemples faciles à comprendre et à intégrer.
Foire aux questions
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Informations
Table des matières
- Couverture
- Page légale
- Table des matières
- INTRODUCTION
- Première partie Les débuts de la maladie
- Deuxième partie Les manifestations
- Troisième partie Les sentiments intérieurs
- Quatrième partie Des pistes de solution
- UNE NOUVELLE VIE!
- CONCLUSION
- TÉMOIGNAGE: La phrase qui tue
- REMERCIEMENTS
- ANNEXE
- RÉFÉRENCES
- PENSÉES POSITIVES
- Quatrième de couverture