Apprenez à contrôler votre colère avant qu'elle ne mette votre vie hors de contrôle!Bien que nous n'aimions pas l'admettre, nous nous mettons tous en colère – parfois nous nous sentons contrariés, exaspérés, irrités, pleins de ressentiment, même enragés. La colère est une émotion humaine, normale et saine. Cependant, apprendre à la reconnaître et à l'exprimer de façon appropriée est une autre histoire.Cette édition révisée d'un best-seller sur la nature et la gestion de la colère enseigne aux lecteurs comment travailler sur la colère d'une façon positive et efficace. Cette approche facilite les problèmes et les défis plutôt que de les exacerber.De façon chaleureuse, exempte de confrontation, C'est normal d'être en colère amène les lecteurs à découvrir la source de leur colère et les formes qu'elle prend – telles que la violence, la dépression, le ressentiment, la manipulation et le mur du silence.
- 223 pages
- French
- ePUB (adaptée aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
eBook - ePub
C'est normal d'être en colère 2e édition
À propos de ce livre
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Informations
Table des matières
- Couverture
- Page légale
- Table des matières
- Préface
- 1. La colère et la recouvrance
- 2. Au début, la colère se vit à l’intérieur de la famille
- 3. Style I de colère: Ressentir ou ne pas ressentir
- 4. Style II de colère: Plus qu’un mauvais caractère
- 5. Style III de colère: Les Gentilles personnes
- 6. Les ressentiments
- 7. Désamorcer nos idées préconçues
- 8. Le piège de l’étalement au grand jour
- 9. La confrontation sans rancune
- 10. Au-delà de la Prière de la sérénité
- Index
- Quatrième de couverture
Foire aux questions
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