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Cinq bonnes minutes le soir
100 exercices pour vous aider à vous détendre après votre journée et profiter de votre soirée au maximum
- 412 pages
- French
- ePUB (adaptée aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
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Cinq bonnes minutes le soir
100 exercices pour vous aider à vous détendre après votre journée et profiter de votre soirée au maximum
À propos de ce livre
À quoi ressemble pour vous une soirée de semaine typique? Quittez-vous votre lieu de travail pour endurer la circulation de fin de journée, faire des petits travaux à la maison, prendre votre repas à la hâte et vous écrouler dans le lit — seulement pour vous apercevoir qu'il est déjà temps de retourner travailler ?
Ce n'est pas une façon de vivre ! Vous pouvez laisser le stress au bureau et la circulation dense sur la route. Seulement cinq bonnes minutes vous séparent de votre journée de travail stressante d'une soirée reposante, remplie de calme, de sérénité et de joie.
Les auteurs de Cinq bonnes minutes vous offrent ces 100 exercices attrayants pour vous faire passer d'une journée mouvementée à une soirée paisible. Ce recueil d'exercices de visualisation positive et d'affirmations peut s'avérer une force puissante pour changer votre vie. En un rien de temps, les cinq bonnes minutes que vous vous accordez le soir peuvent vous aider à transformer le banal en extraordinaire, et renouveler votre vitalité et votre passion pour la vie.
Approuvé par les 375,005 étudiants
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Informations
Table des matières
- Couverture
- Page de titre
- Copyright
- Introduction
- Partie 1. Les fondements
- Partie 2. Les exercices
- Laissez le travail au travail
- Enrichissez votre vie familiale
- Reconnectez-vous avec vous-Même et les autres
- Préparez-vous pour une bonne nuit de repos
Foire aux questions
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