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La sophrologie en 100 Questions/Réponses

Name: La sophrologie en 100 Questions/Réponses
Author: Turbiez Laurent

Turbiez Laurent,

French
ePUB (adapté aux mobiles)
Disponible sur iOS et Android

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La sophrologie en 100 Questions/Réponses

Turbiez Laurent,

À propos de ce livre

Ce guide pratique et synthétique explique tout sur la sophrologie:

Ses aspects techniques et sa pratique,
Ses c hamps d'application,
Ses bénéfiches sur la santé physique et mentale: gestion du stress, des troubles du sommeil, des addictions, des syndromes post-traumatiques, des troubles de l'anxiété, des phobies…

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Table des matières

Couverture
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Page de copyright
TABLE DES MATIÈRES
AVANT-PROPOS
PRÉFACE
INTRODUCTION
1. La sophrologie, une tendance très actuelle ?
2. Une définition simple de la sophrologie ?
3. Qui est le père de la sophrologie ?
4. Quel est le succès de cette méthode ?
5. Quelle est la résonance de la sophrologie sur notre vie ?
6. Qui peut faire de la sophrologie ?
7. Quelles sont les contre-indications médicales ?
8. Comment choisir votre sophrologue ?
9. Les sophrologues autoproclamés ?
10. Comment se déroule une séance de sophrologie ?
11. Sophrologue : coach de vie ?
12. La sophrologie et les dérives sectaires, une réalité ou un fantasme ?
13. Quel est le coût des prestations et les remboursements ?
14. Quelle est l’énergie partagée par les séances groupées
15. La sophrologie en téléconsultations ou à domicile ?
16. Quelles sont les indications à suivre pour les enregistrements audio ?
17. Y a-t-il un entraînement en sophrologie ?
18. Peut-on gagner en autonomie ?
19. Qu’est-ce que la vivance ?
20. Qu’est-ce que l’historicité ?
21. Qu’est-ce que la phénodescription ?
22. Qu’est-ce que le terpnos logos ?
23. Quels sont les cinq systèmes de la sophrologie ?
24. Qu’est-ce que le niveau sophroliminal ?
25. Quelles sont les techniques de base ?
26. Qu’est-ce que la sophronisation de base ?
27. Qu’est-ce que la libération du positif ?
28. Qu’est-ce que l’activation de l’énergie ?
29. Qu’est-ce que la relaxation dynamique ?
30. Quelles sont les postures utilisées en sophrologie ?
31. Quel est notre potentiel sophro ?
32. Qu’est-ce que la sophro attitude ?
33. Lacher prise et sophrologie ?
34. Spontanéité et liberté de penser ?
35. Qu’est-ce qu’une journée réussie ?
36. Qu’est-ce que la visualisation optimiste ?
37. Comment valoriser le positif ?
38. Comment avoir une nouvelle quotidienneté ?
39. Comment avoir un regard nouveau sur votre passé ?
40. Comment gérer les états d’âme et les ruminations ?
41. Savons-nous respirer ?
42. Qu’est-ce que le bavardage des pensées ?
43. Troubles de l’anxiété et sophrologie ?
44. La sophrologie, une protection pour le sommeil ?
45. Sophrologie et colère ?
46. Sophrologie et fatigue ?
47. Sophrologie et timidité ?
48. Sophrologie et phobies ?
49. Sophrologie et addictions ?
50. Sophrologie et comportements alimentaires ?
51. Comment accompagner les acouphènes ?
52. Comment accompagner les crises d’angoisse ?
53. Sophrologie et tics ?
54. Sophrologie et TOC ?
55. Sophrologie et prévention du burn-out ?
56. Un nouveau regard ?
57. Comment aller du doute vers la confiance ?
58. Sophrologie et estime de soi ?
59. Comment gagner en motivation ?
60. Comment gagner en concentration ?
61. Peut-on lier sophrologie, méditation et relaxation ?
62. Peut-on lier psychologie et sophrologie ?
63. Peut-on lier spiritualité et sophrologie ?
64. Rééducation et sophrologie ?
65. Accouchement et sophrologie ?
66. Peut-on accompagner la douleur avec la sophrologie ?
67. Soins dentaires et sophrologie ?
68. Comment gérer séparation et rupture ?
69. Sophrologie et prise de décision ?
70. La sophrologie peut-elle aider à conserver sa jeunesse ?
71. La sophrologie peut-elle aider à réussir un examen ?
72. La sophrologie peut-elle aider dans la recherche d’emploi ?
73. La sophrologie peut-elle aider pour le bien-être au travail ?
74. Sophrologie et brainstorming réussi ?
75. Sophrologie et ambiance de travail, écoute, sérénité ?
76. Comment gérer les périodes de transitions personnelles ?
77. Qu’est-ce que la sophro-balade et comment peut-elle aider l’éveil des sens ?
78. Sophrologie et nudité ?
79. Comment la sophrologie améliore t’elle la relation à l’autre ?
80. Amour et sophrologie ?
81. Sexualité et sophrologie ?
82. Famille et sophrologie ?
83. L’enfant et la sophrologie ?
84. L’adolescent et la sophrologie ?
85. La sophrologie peut-elle aider à avoir une vie scolaire épanouie ?
86. Les seniors et la sophrologie ?
87. Comment mieux vivre la retraite ?
88. Comment mieux vivre ensemble ?
89. Peut-on lier sport et sophrologie ?
90. Peut-on lier golf et sophrologie ?
91. Peut-on lier cheval et sophrologie ?
92. Actualité et sophrologie ?
93. Forces de sécurité et sophrologie ?
94. Comment suivre une formation en sophrologie ?
95. Comment devenir un professionnel ?
96. Bonus 1 : comment lacher prise en 10 minutes ?
97. Bonus 2 : comment maîtriser la technique du geste signal ?
98. Bonus 3 : avoir un objet pour méditer ?
99. Bonus 4 : comment gérer son stress par la respiration ?
100. Quels sont les bénéfices sur votre santé ?
CONCLUSION
BIBLIOGRAPHIE
REMERCIEMENTS