Stop au burn-out !
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Stop au burn-out !

  1. 208 pages
  2. French
  3. ePUB (adaptée aux mobiles)
  4. Disponible sur iOS et Android
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Stop au burn-out !

À propos de ce livre

Vous vous sentez épuisé, le corps et la tête remplis d'anxiété ? Vous êtes médecin, cadre dans une entreprise, professionnel de santé, architecte, instituteur ? Vous aimez votre travail, mais ce sont les conditions d'exercice qui vous épuisent ? Le burn-out vous guette… Alors, ce livre est fait pour vous ! Comment faire face à quelqu'un qui n'honore pas ses rendez-vous ? à une personne envahissante ? Comment émettre une critique, savoir y réagir ? Comment se positionner face à une équipe ou à un supérieur ? En somme, comment réagir et trouver la bonne distance relationnelle ? Ce livre est une méthode pratique, rapide et efficace pour affronter les difficultés les plus courantes que nous rencontrons dans le monde du travail. À chaque problème, vous trouverez une solution ! Prenons soin de nous, apprenons à communiquer et à nous affirmer. Le Dr Anne-Lise Schwing est médecin psychiatre.?Formée aux thérapies cognitivo-comportementales, elle exerce en cabinet libéral à Saint-Étienne. 

Approuvé par les 375,005 étudiants

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Informations

Éditeur
Odile Jacob
Année
2019
ISBN de l'eBook
9782738148797
Imprimer l'ISBN
9782738148780

Table des matières

  1. Couverture
  2. Titre
  3. Copyright
  4. Dédicace
  5. Préambule
  6. Introduction
  7. Première partie - Mon autoévaluation
  8. Deuxième partie - J'agis
  9. Troisième partie - Je calme le tourbillon de mes pensées
  10. Quatrième partie - Je prends soin de mon corps
  11. Conclusion
  12. Table
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