- 272 pages
- French
- ePUB (adapté aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
eBook - ePub
La Nouvelle méthode anti-âge
À propos de ce livre
Vivre plus longtemps et en pleine forme, au mieux de nos performances physiques et intellectuelles, voilà ce que propose, dans ce livre, Christophe de Jaeger. Chacun peut faire sa révolution anti-âge. Pour cela, changeons de regard sur nous-mêmes pour mieux faire fructifier notre capital santé. Une nouvelle médecine, fondée sur la prévention et l'attention à l'équilibre de chacun, vise à améliorer durablement son bien-être. Stress, alimentation, activité physique : des gestes santé, accessibles à tous, peuvent permettre de vivre mieux au fil des années. Voici comment mettre toutes les chances de son côté pour continuer longtemps à profiter de la vie. Le docteur Christophe de Jaeger est gériatre et gérontologue, chargé d'enseignement à la faculté de médecine de Paris. Il est un des pionniers de la lutte contre le vieillissement, fondateur et président de l'Institut européen du vieillissement, de la Société française de médecine et physiologie de la longévité et du centre médical européen Santé et Longévité.
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Informations
Table des matières
- Couverture
- Titre
- Copyright
- Dédicace
- Introduction
- Chapitre premier - L’âge n’est pas une fatalité !
- Chapitre 2 - Lutter contre les effets de l’âge
- Chapitre 3 - Les accélérateurs du vieillissement
- Chapitre 4 - Préparez-vous à vivre plus longtemps !
- Chapitre 5 - La nouvelle alliance médecin-patient
- Chapitre 6 - 30 minutes par jour pour rester jeune !
- Conclusion
- Annexe
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