- 240 pages
- French
- ePUB (adapté aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
eBook - ePub
À propos de ce livre
Darwin nous a appris comment l'évolution avait façonné notre espèce. Mais sa théorie peut aussi être utile à chacun d'entre nous au quotidien !Jean-Louis Monestès explique comment les mécanismes naturels qui ont fait leur preuve pour l'espèce humaine peuvent aider chacun de nous à évoluer dans sa vie : nous pouvons favoriser une sélection de nos comportements, et ne plus laisser le hasard gérer notre destin. Il propose de nombreux outils pratiques fondés sur la thérapie d'acceptation et d'engagement et les thérapies cognitives et comportementales : dépasser les obstacles au changement, créer de la variation, développer sa curiosité au monde, mais aussi, quand il le faut, accepter les choses comme elles viennent, ne rien changer, cesser de vouloir contrôler l'incontrôlable…Un « darwinisme personnel » pour faciliter votre propre évolution !Jean-Louis Monestès est psychologue clinicien et psychothérapeute, membre du laboratoire CNRS de neurosciences fonctionnelles et pathologies. Parmi ses ouvrages précédents : Faire la paix avec son passé, La Schizophrénie. Mieux comprendre la maladie et mieux aider la personne, coauteur du Guide de psychologie de la vie quotidienne.
Foire aux questions
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Informations
Table des matières
- Couverture
- Titre
- Copyright
- Avant-propos
- Introduction
- Chapitre premier - Les nombreux usages de la théorie de l’évolution
- Chapitre 2 - Notre propre évolution à la lumière de la théorie
- Chapitre 3 - Changez pour influencer votre évolution
- Chapitre 4 - Ne changez rien !
- Conclusion
- Annexe - Lettre adressée à Claire Monestès par Teilhard de Chardin
- Notes bibliographiques
- À lire sur la théorie de l’évolution
- Remerciements
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