- 240 pages
- French
- ePUB (adapté aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
eBook - ePub
Maigrir : la transformation de soi
À propos de ce livre
Maigrir, ce n'est pas seulement perdre des kilos, c'est aussi se transformer plus profondément. Pour cela, il ne suffit pas d'appliquer des recettes, il est aussi important de comprendre comment on peut gagner quelque chose dans sa vie en perdant ses kilos en trop. C'est ce que montrent douze parcours de vie d'hommes et de femmes en quête de mieux-être dans leur corps. Tout autant que de poids et d'alimentation, il est question de transformation personnelle, de féminité, d'image du corps ou de confiance en soi retrouvée… des histoires exemplaires de réconciliation avec soi. Il ne s'agit pas non plus d'accepter le surpoids sans rien faire, mais de modifier petit à petit ses comportements avec des stratégies adaptées. C'est à cela que vous invite le livre du Dr Annie Lacuisse-Chabot en proposant une réflexion et des aides pratiques pour amorcer la transformation de soi. Annie Lacuisse-Chabot est médecin endocrino-nutritionniste, chargée de cours à la faculté de médecine de la Pitié-Salpêtrière à Paris et dans plusieurs unités de formation des médecins aux problèmes de surpoids. Elle est la cofondatrice de l'AFCO, association pour patients obèses.
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Informations
Table des matières
- Couverture
- Titre
- Copyright
- Ouverture
- Première partie - Histoires de poids, histoires de vie
- Deuxième partie - Repères pour avancer
- Troisième partie - De comment on devient nutritionniste et de quelques recettes
- Glossaire
- Remerciements