- 192 pages
- French
- ePUB (adaptée aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
eBook - ePub
Pas de panique au volant !
À propos de ce livre
- Vous apprenez à conduire et vous paniquez ? - Depuis que vous avez eu un accident, vous avez peur de prendre la route ? - La nuit ou par mauvais temps, vous vous sentez mal au volant ? - Sur des routes inconnues, vous perdez tous vos moyens ? - Au milieu des embouteillages, vous avez le cœur qui bat et l'impression d'étouffer ? - Vous évitez les tunnels, les ponts, les autoroutes, les grandes villes ? Ce livre vous propose une méthode pratique pour dominer toutes vos peurs. Il s'agit d'outils antipanique qui vous permettront de juguler vos angoisses, d'éviter les palpitations, les bouffées de chaleur, de retrouver la confiance en vous et de conduire dans la sérénité pour plus de sécurité. Roger Zumbrunnen est psychiatre, spécialiste des troubles anxieux.
Foire aux questions
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Oui, vous pouvez accéder à Pas de panique au volant ! par Roger Zumbrunnen en format PDF et/ou ePUB ainsi qu'à d'autres livres populaires dans Développement personnel et Amélioration personnelle. Nous disposons de plus d'un million d'ouvrages à découvrir dans notre catalogue.
Informations
Table des matières
- Couverture
- Titre
- « Guides pour s’aider soi-même »
- Copyright
- Avant-propos
- Chapitre premier - Connaître les mécanismes de la peur pour mieux la combattre
- Chapitre 2 - Forgez vos outils antipanique !
- Chapitre 3 - Affrontez votre peur pas à pas
- Chapitre 4 - Adaptez votre comportement au contexte
- Conclusion
- Annexe
- Remerciements
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