- 352 pages
- French
- ePUB (adaptée aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
eBook - ePub
Choisir une psychothérapie efficace
À propos de ce livre
Il existe plus de 230 formes de psychothérapie. Parmi elles, seules cinq ont été véritablement testées par des méthodes scientifiques et leur efficacité validée : les thérapies psychanalytiques, les thérapies cognitives et comportementales, les thérapies interpersonnelles, les thérapies familiales et les thérapies humanistes. Comment faire le tri parmi une offre qui ne cesse de croître ? Quelle thérapie choisir ? Pour quels résultats ? Et à quel prix ?Dans ce livre, le Dr Jean Cottraux nous aide à choisir la thérapie la plus efficace pour chacun d'entre nous. Un guide indispensable pour tous ceux qui cherchent un « psy » et surtout une psychothérapie qui les aide vraiment !Auteur de plusieurs grands succès comme La Force avec soi, La Répétition des scénarios de vie et Les Ennemis intérieurs, Jean Cottraux est psychiatre honoraire des hôpitaux et chargé de cours à l'université Lyon-I, membre fondateur de l'Académie de thérapie cognitive de Philadelphie et directeur scientifique de l'Institut francophone de formation et recherche en thérapie comportementale et cognitive (Ifforthecc).
Foire aux questions
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Informations
Table des matières
- Couverture
- Titre
- Copyright
- Introduction - Chacun cherche son psy
- Première partie - Une psychothérapie : pour quoi faire ?
- Deuxième partie - Les cinq courants principaux de psychothérapie
- Troisième partie - Où vont les psychothérapies ?
- Conclusion - Le moment du choix
- Annexe - Les 230 principales formes de psychothérapie
- Nota bene : le choix d’une thérapie pour un problème traumatique
- Références bibliographiques
- Du même auteur