eBook - ePub
Le Nouveau Guide du bien vieillir
Mémoire, cerveau, alimentation, sexualité, sommeil, forme
- 672 pages
- French
- ePUB (adaptée aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
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Le Nouveau Guide du bien vieillir
Mémoire, cerveau, alimentation, sexualité, sommeil, forme
À propos de ce livre
Voici un guide complet qui permet d'aborder au mieux le vieillissement, en mettant l'accent sur la santé bien sûr, mais aussi et surtout sur l'équilibre intellectuel, affectif et émotionnel. Il permettra à chacun de trouver tous les conseils les plus à jour pour entretenir son corps, adopter une bonne hygiène de vie et ainsi rester en forme le plus longtemps possible et conserver un mental d'acier. Cette nouvelle édition entièrement revue tient compte des avancées les plus récentes dans la science du vieillissement, en matière de sommeil ou de sexualité, mais aussi dans des champs nouveaux comme la médecine anti-âge et la médecine esthétique. • La référence dans le domaine du vieillissement, actualisée et modernisée.• Un guide qui prend en compte la santé du corps aussi bien que les aspects psychologiques.• DHEA, mélatonine, compléments alimentaires antioxydants, traitement hormonal de substitution, etc. : les techniques et les produits anti-âge passés en revue.Auteur de Rester jeune, c'est dans la tête, Olivier de Ladoucette est psychiatre et gérontologue attaché à l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière et président de la Fondation IFRAD pour la recherche sur la maladie d'Alzheimer. Il est chargé de cours à l'université Paris-V, où il enseigne la psychologie du vieillissement.
Foire aux questions
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Oui, vous pouvez accéder à Le Nouveau Guide du bien vieillir par Olivier de Ladoucette en format PDF et/ou ePUB ainsi qu'à d'autres livres populaires dans Medicina et Salud general. Nous disposons de plus d'un million d'ouvrages à découvrir dans notre catalogue.
Informations
Table des matières
- Couverture
- Titre
- Copyright
- Remerciements
- Introduction
- Pourquoi nous ne sommes pas immortels
- Développer ses ressources intellectuelles
- Être en accord avec soi-même
- Enrichir sa vie intérieure
- Gérer ses propres parents et ses petits-enfants
- Déjouer les pièges de la retraite
- Questions de femmes
- Question d’hommes
- La sexualité après 50 ans
- Le sommeil
- Bien manger pour bien vivre
- Soigner son esthétique
- L’exercie physique : une valeur sûre
- Vieillir avec succès
- Cahier santé
- Index
- Adresses utiles
- Table