- 208 pages
- French
- ePUB (adapté aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
eBook - ePub
À propos de ce livre
Timide ou vantard ? Impulsif ou sous contrôle ? Dominateur ou soumis ? Nous sommes parfois prisonniers des tendances de notre personnalité, de nos comportements… Cela peut finir par entraver notre liberté. Comment transformer nos faiblesses en sagesses ? Comment retrouver un meilleur équilibre psychique ? Il n'y a pas de « bonnes » ou de « mauvaises » personnalités, mais transformer nos équilibres intérieurs peut devenir un chemin vers davantage de sagesse et de mieux-être. Celui qui est capable de regarder en face et de dépasser ses faiblesses de personnalité peut prétendre au bonheur d'exister. Illustrée d'exemples et fondée sur une synthèse de différents courants psychologiques et philosophiques, cette méthode originale offre des exercices de développement personnel qui vous aideront à prendre en main votre destin. Maxim Verbist est psychologue clinicien et psychothérapeute en thérapie cognitive et comportementale. Il est coordinateur d'un hôpital de jour à Namur et exerce aussi à Bruxelles.
Foire aux questions
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Informations
Test de personnalité
Pour chacune des questions, répondez par l’une des cinq propositions.
Chacune d’entre elles est cotée 2, 1, 0, 1, 2. Faites ensuite la somme des points récoltés sur chacun des secteurs. Le secteur le plus important pour vous risque d’être celui qui totalise le plus de points. Pourquoi ne pas commencer ce manuel par la lecture du chapitre qui s’y réfère ?
Avoir une bonne connaissance psychologique de moi-même, me comprendre dans mon fonctionnement est…
capital | 2 |
important | 1 |
neutre | 0 |
inutile | 1 |
présomptueux | 2 |
Parler aux autres de mon fonctionnement psychologique, de ma personnalité…
j’adore | 2 |
j’apprécie | 1 |
ça dépend | 0 |
ça me dérange | 1 |
je déteste | 2 |
Apprendre que les gens parlent de moi, que ce soit en bien ou en mal, savoir que je peux les intriguer par mon attitude…
j’adore | 2 |
j’apprécie | 1 |
ça dépend | 0 |
ça me dérange | 1 |
je déteste | 2 |
Apprendre que les gens se font une fausse idée de ce que je suis vraiment, qu’ils se trompent sur ma personne en positif comme en négatif, c’est…
insupportable. | 2 |
désagréable | 1 |
gênant | 0 |
pas grave | 1 |
une bonne protection | 2 |
En repensant à ma vie dans son ensemble, j’estime plutôt que j’ai eu…
beaucoup de ... |
Table des matières
- Couverture
- Titre
- « Guide pour s’aider soi-même »
- Copyright
- Introduction - Homo sapiens, un être qui cherche la complication
- Test de personnalité
- Première partie - Exister
- Deuxième partie - Se lier
- Troisième partie - Entreprendre
- Conclusion - Au-delà de la psychologie
- Annexe - Techniques thérapeutiques transversales
- Bibliographie
- Pour rendre à César…
- « Guide pour s’aider soi-même »