- 352 pages
- French
- ePUB (adapté aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
eBook - ePub
Ma douleur, comment l’apprivoiser ?
À propos de ce livre
Les douleurs chroniques (céphalées, migraines, lombalgies, fibromyalgie, etc.) sont difficiles à vivre, complexes à comprendre. Leur origine est souvent floue, parfois mystérieuse. En plus de la souffrance physique qu'elles génèrent, ces douleurs altèrent la qualité de vie. Illustré par de nombreux témoignages, ce guide vous permettra de : • mieux comprendre la douleur et son fonctionnement : quels sont les différents types de douleur, leurs mécanismes, leurs causes et conséquences ; • surmonter les difficultés de la vie quotidienne engendrées par la douleur ; • vous approprier les méthodes thérapeutiques qui ont fait la preuve de leur efficacité et peuvent améliorer votre état ; • guider votre entourage, pour lui permettre de vous aider ; • vous prouver que vous n'êtes pas seul dans votre cas : parmi les histoires rapportées dans ce livre, il y en a forcément une qui ressemble à la vôtre. Catherine Guillemont est psychologue clinicienne et psychothérapeute au Centre de traitement des douleurs de l'hôpital Bichat-Claude-Bernard, où elle est chargée de l'évaluation et de la prise en charge psychologique des patients douloureux chroniques. Elle enseigne à l'École de psychologues praticiens. Chantal Nollet-Clémençon est psychologue clinicienne et psychothérapeute. Elle est spécialisée dans l'évaluation et le traitement des troubles anxieux, de la dépression et des syndromes psychotraumatiques.
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Oui, vous pouvez accéder à Ma douleur, comment l’apprivoiser ? par Catherine Guillemont,Chantal Nollet-Clémençon en format PDF et/ou ePUB ainsi qu'à d'autres livres populaires dans Médecine et Anesthésiologie et gestion de la douleur. Nous disposons de plus d'un million d'ouvrages à découvrir dans notre catalogue.
Informations
Table des matières
- Couverture
- Titre
- Copyright
- Dédicace
- Introduction
- Chapitre 1 - Comment mieux comprendre ma douleur ?
- Chapitre 2 - Il existe une vulnérabilité face à la douleur
- Chapitre 3 - Les premières étapes pour prendre en main ma douleur
- Chapitre 4 - Je prends soin de moi
- Chapitre 5 - J’apprends à me relaxer
- Chapitre 6 - Je gère mon anxiété
- Chapitre 7 - Je me libère de la dépression
- Chapitre 8 - Céphalées, fibromyalgie, douleurs abdominales, douleurs postaccidentelles
- Chapitre 9 - Et l’avenir ?
- Chapitre 10 - Comment vous faire aider ?
- Conclusion
- Annexes
- Bibliographie thématique
- Remerciements