Bien manger pour ne plus déprimer
Prendre soin de son intestin pour prendre soin de son cerveau
Guillaume Fond
- French
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Bien manger pour ne plus déprimer
Prendre soin de son intestin pour prendre soin de son cerveau
Guillaume Fond
Ă propos de ce livre
«?Ce livre, Ă©crit par le meilleur spĂ©cialiste français des liens entre psychologie et microbiote, explique, preuves scientifiques Ă l'appui, comment ce que nous mangeons joue un rĂŽle central sur nos Ă©motions. Et il nous propose aussi tous les conseils pratiques pour que notre alimentation soit non seulement un plaisir, mais aussi une aide pour prĂ©server ou rĂ©parer notre Ă©quilibre psychologique. Si vous devez ne lire qu'un ouvrage sur ce thĂšme, c'est celui-ci??! Un livre remarquable.?» Christophe AndrĂ© Ă la lumiĂšre des derniĂšres dĂ©couvertes relatives Ă l'influence de la santĂ© de notre intestin sur la santĂ© de notre cerveau, on ne peut plus ignorer le rĂŽle de l'alimentation dans certains troubles psychiques comme la dĂ©pression ou l'hyperactivitĂ©. De nombreux conseils pratiques vous aideront Ă protĂ©ger votre microbiote et Ă amĂ©liorer votre bien-ĂȘtre mental. Guillaume Fond est mĂ©decin psychiatre et chercheur aux hĂŽpitaux universitaires de Marseille. Il enseigne Ă la facultĂ© de mĂ©decine de la Timone et est confĂ©rencier et formateur auprĂšs de l'Agence nationale du dĂ©veloppement professionnel continu. Il est l'auteur de plusieurs centaines d'articles scientifiques dans des revues internationales de psychiatrie, et ses travaux ont Ă©tĂ© rĂ©compensĂ©s par le prestigieux CongrĂšs europĂ©en de neuropsychopharmacologie et deux fois par le prix de la meilleure publication du CongrĂšs français de psychiatrie.