Libre de toutes peurs !

Séminaire Original

Ingrid da Ronch

• Éditeur: Ingrid da Ronch
• Année: 2022
• Imprimer l'ISBN: 9782958105716
• ISBN de l'eBook: 9782958105723
• Édition: 1
• Sujet: Psicología
• Sujet: Historia y teoría en psicología

Dans ce livre inspirant, l'auteure nous partage tous les mécanismes de la peur.Comment passer de la peur à la réalisation de nos désirs?De la théorie à la pratique, ce livre vous plongera dans une expérience inédite.Quinze clefs pour ne plus avoir peur de passer à l'action.Un ouvrage accessible, engageant, à mettre entre toutes les mains.ingrid-da-ronch.com

Acte 1. L’intro

Scène 1

Le rideau s’ouvre.

Lumière sur Léonardo.

Léonardo est chez lui. Dans son appartement haussmannien. Il fait les cent pas. Son parquet grince. Une belle lumière traverse son salon.

LEONARDO, au téléphone. – Mais non, j’peux pas lui proposer de venir à Londres avec moi. Elle va prendre ça pour un traquenard, c’est sûr.

NOIR

Lumière sur Monica.

Monica est chez elle. Elle habite dans un petit quartier à l’ambiance d’Italie situé en banlieue parisienne.

Son appartement est minuscule mais elle l’adore. Elle regarde par la fenêtre. Un beau soleil éclaire chaleureusement sa peau.

MONICA, au téléphone. – Oui, c’est ce soir que j’ai rendez-vous avec Léonardo. Attends, écoute. Il m’a proposée de l’accompagner chez son pote à Londres… Nooon, Je lui ai dit que je ne savais pas si j’étais dispo. Pourquoi ? ça sent le traquenard quand même non ? (Inquiétée puis sourire en coin)

NOIR

Scène 2

Avant d’aller voir un spectacle sur les peurs, Monica et Léonardo se sont donnés rendez-vous dans un restaurant chic Parisien.

Léonardo est assis à une table et attend l’arrivée de Monica.

LEONARDO, se parlant à lui-même. Elle m’a dit qu’elle venait, mais bon, est-ce qu’elle va vraiment venir ? Pô, Pô, Pô, Pô, Pô… (Laisser un temps) Est-ce qu’elle va aimer ce lieu ? Peut-être trop chic ? En tout cas ça va coûter une tonne ! (Paniqué) qui, qui paie ? Elle va vouloir que je l’invite ! (Fulgurance d’inquiétudes) Non, non, je ne vais pas l’inviter c’est une femme libérée elle risque de mal le prendre. (Laisser un temps) J’ai surtout peur de ne pas lui plaire. (En voyant comment il est habillé il sursaute) Aaaah, j’me suis habillé comme ça ! (Hyper sûr de lui et fier) Ah, ouais carrément, excellent choix ! (En remettant bien sa chemise il s’aperçoit qu’il a une tache de café)

Noooon, ma chemise est tachée merde, merde, merde (En enlevant sa chemise par la tête et la retournant pour la mettre à l’envers) Allez hop! Ni une, ni deux, je la retourne ! Nan, ça se voit encore merde, merde, merde (en ré enlevant sa chemise et en la renfilant les boutons dans le dos) voilà comme ça, je ne bouge plus.

Entrée de Monica sur scène. Elle attend à la
réception.

MONICA, se parlant à elle-même. Wahou ! C’est superbe comme lieu, très chic! J’aurais pas dû m’habiller comme ça, c’est beaucoup trop sexy ! ou pas assez d’ailleurs. Estce que je vais lui plaire ? Y a personne à l’accueil ? J’fais quoi moi ? J’attends ou je rentre ? J’y vais, j’y vais pas ?

LEONARDO, Sur le coup de l’émotion, il parle sans le vouloir à voix haute. – Canon… ! (Assez fort et de moins en moins car elle a entendu)

LEONARDO, se parlant à lui-même. – J’ai pas dit ça tout haut ? J’ai pas dit ça tout haut ! ! (En regardant Monica) bon, j’ai dit ça tout haut.

Leonardo lève le bras pour lui faire coucou.

LEONARDO, se parlant à lui-même. – C’est quoi ce geste de la main, opération looser qui continue !

MONICA, se parlant à elle-même. – Ah ! il est là. (Faisant un petit geste à Léonardo)

Il est venu. (Monica s’avance vers Léonardo) Mon dieu qu’il est beau!

Tiens, curieux son sweat.

Mon maquillage ? J’espère qu’il n’a pas coulé. Va falloir que j’aille aux toilettes moi. (Se retrouvant face à Léonardo) Est-ce que je lui fais la bise ?

Monica et Léonardo essaient de se faire la bise
maladroitement mais finissent par se faire du
coude.

MONICA, hyper mal à l’aise. A Léonardo avec humour foireux. – Salut, vous ici ?

MONICA, se parlant à elle-même. – Vous ici. Nan ! Mais, mais, tais-toi ! Chut, chut !

LEONARDO, à Monica. – Bonsoir Monica, je te trouve caaaa- (hésitant et se rattrape) -rrément magnifique !

MONICA. – Merci.

MONICA, se parlant à elle-même. – Qu’est-ce qu’il essaie de me dire ? Que je suis plus qu’une copine ? Ou si ça se trouve, il veut juste coucher avec moi ?

LEONARDO à Monica. – Qu’est-ce que tu veux boire ?

MONICA. – Euh, je ne sais pas trop (En prenant la carte)

Monica et Léonardo regardent la carte face à
leur visage pour se cacher l’un de l’autre. Ils
sont hyper tendus.

MONICA, se parlant à elle-même. – Bon. Je bois un peu, mais pas trop, lâchage contrôlé mais lâchage quand même. Faut pas que je sois pompette. Oui pompette, ça veut dire torché mais avec classe et faudrait pas que je me laisse embobiner.

LEONARDO, se parlant à lui-même. – J’me prendrais bien un pastis ou un whisky tiens ! Mais bon j’ai peur qu’elle me prenne pour un pochetron !! Non faut la jouer soft.

MONICA à Léonardo. – Tu bois quoi toi ?

LEONARDO. – Hein (Tout minot) de l’eau gazeuse et toi ?

MONICA, mal à l’aise et un peu tendue. – Je vais prendre un whisky.

LEONARDO, se parlant à lui-même. – Elle y va direct… c’est bon ça !

LEONARDO, à Monica. – Deux alors ! (Faisant signe au serveur de venir)

En attendant le serveur, qui ne vient pas. Monica et Léonardo sont mal à l^’aise.

LEONARDO, se parlant à lui-même. – Peut-être qu’elle est venue uniquement pour passer une soirée avec un pote ? J’ai envie de l’embrasser, mais si je fais le premier pas j’ai peur qu’elle me mette un râteau ! Je ne veux pas qu’elle croie que je ne la respecte pas.

LEONARDO, agacé. A Monica. – Il est long ce serveur (gêné)

MONICA, se parlant à elle-même. – J’ai très envie de lui. Mais bon, coucher le premier soir, j’ai peur qu’il profite de moi ! genre la bonne copine de dépannage ! Bon, c’est pas comme si je ne le connaissais pas. Mais bon, qu’est-ce que je fais ? J’y vais ? j’y vais pas ? J’me lâche ? J’me lâche pas ? aaaaahhh…

Monica et Léonardo sont très mal à l’aise.

NOIR

Scène 3

Lumière

Ingrid est sur scène avec un micro-oreillette.

INGRID. – Ça nous arrive à tous de vivre des situations plus ou moins stressantes. Un premier rendez-vous amoureux, un entretien d’embauche, un examen à passer, un confinement, changer de travail ou carrément perdre son travail. Vous savez, ce genre de situation où l’on a la gorge sèche, le cœur qui s’accélère, où l’on perd confiance, on doute et parfois on a même les mains qui tremblent. Certains plus que d’autres. Parfois on transpire aussi, certains plus, et certains vraiment plus que d’autres. Vous savez, ce genre de situation où l’on se laisse envahir par la peur.

Ce soir, je vais vous parler de toutes ces peurs qui nous empêchent d’être nous-mêmes. Toutes ces peurs qui nous empêchent de passer à l’action dans notre vie.

Bonsoir et Bienvenue au séminaire « Libre de toutes peurs ! ». Je m’appelle Ingrid da Ronch.

Durant ce séminaire, je serai votre coach et croyez-moi, ce que vous allez vivre pendant une heure est un cadeau incroyable que vous êtes en train de vous faire. Ce soir, je vais vous parler des mécanismes de la peur et de leurs conséquences. Je vous partagerai quinze clefs pour transformer vos peurs en un jeu d’enfant. Et pour m’aider à mettre en scène des témoignages ...

Table des matières

• Dédicace
• Sommaire
• Préface d’Éric le Roy
• Introduction de l’auteure
• ACTE 1. L’INTRO
• ACTE 2. LES PEURS
• ACTE 3. LES INTERPRÉTATIONS
• ACTE 4. LES CLES DES PEURS
• ACTE 5. L’ANGOISSE ET LA PHOBIE
• ACTE 6. L’INTÉGRITÉ
• ACTE 7. L’EFFET PAPILLON
• ACTE 8. LES DÉSIRS
• REMERCIEMENTS
• Page de copyright