Les 50 Habitudes Journalières De Ceux Qui Réussissent Si Bien

Celine Claire, Michel Gambier

• Éditeur: Tektime
• Année: 2022
• ISBN de l'eBook: 9788835437789
• Sujet: Personal Development
• Sujet: Personal Success

Ce livre numérique vous présente cinquante habitudes journalières de personnes à qui
tout réussi. Habitude no 1: ils écrivent leurs buts sur une carte de buts qu'ils emmènent avec eux.
Ceux à qui tout réussi savent qu'en écrivant leurs buts sur une telle carte, cela les poussera à y penser. En promenant celle-ci avec eux, dans leurs poches, ils pensent aux responsabilités sur lesquelles ils doivent travailler pour atteindre le but désiré. Bob Proctor, célèbre philosophe de la pensée positive et cofondateur de l'Institut Proctor Gallagher, affirme qu'en mettant ainsi par écrit vos buts, en emmenant avec vous cette carte et en la touchant, un courant s'établit entre le bout de vos doigts et votre cerveau, vous plaçant dans l'état mental nécessité par ce but. En prenant l'habitude de toucher les mots écrits dessus, il vous viendra bien vite des pensées et vous commencerez à attirer les choses et les personnes nécessaires qui vous permettront d'atteindre vos buts. Voilà ce que font la plupart des gens qui réussissent. Habitude no 2: Ils se lèvent tôt.
Une étude de la Havard Business Review, un magazine américain, a montré que les personnes dont les performances sont plus élevées le matin ont plus de chances de réussir leur carrière. En commençant tôt leur journée, les PQR dédient une grande partie de leur temps à leurs objectifs de performance et cela leur permet d'accomplir un exercice matinal qui participe à leur réussite. Ce peut être aller à la salle de gym, méditer ou une autre chose qu'ils apprécient particulièrement.

Les 50 habitudes journalières de ceux qui

réussissent si bien

par Céline Claire

Traduit de l’anglais par Michel Gambier

Titre original : 50 Daily Habits Of Highly Successful People

Introduction

S’il y a une chose qui différencie ceux à qui tout réussi du commun des mortels, c’est bien la réflexion. Bien que penser soit la plus haute des facultés dont l’être humain soit capable, très peu de personnes la pratiquent vraiment. La plupart des gens croient qu’ils réfléchissent alors que les pensées qui leur viennent à l’esprit ne sont que de vieux souvenirs, ce qui mène inévitablement aux mêmes résultats indésirables dans leurs vies quotidiennes. Quel que soit ce qu’ils fassent, ces derniers sont à l’image de ce qui leur a traversé l’esprit. Ceux qui réussissent ne se distinguent pas des petites gens par leur conformité mais par leurs réflexions qu’ils transforment en succès.

La réussite ne se mesure pas seulement en termes d’argent mais de bien d’autres manières qui impactent grandement la société.

Dans ce livre, vous découvrirez pas moins de cinquante habitudes quotidiennes auxquelles s’adonnent ceux qui réussissent [NdT: que l’on abrégera dorénavant en PQR, personnes qui réussissent, pour ne pas alourdir la traduction].

Chapitre 1

Habitude n^o 1 : ils écrivent leurs buts sur une carte de buts qu’ils emmènent avec eux

Ceux à qui tout réussi savent qu’en écrivant leurs buts sur une telle carte, cela les poussera à y penser. En promenant celle-ci avec eux, dans leurs poches, ils pensent aux responsabilités sur lesquelles ils doivent travailler pour atteindre le but désiré. Bob Proctor, célèbre philosophe de la pensée positive et cofondateur de l’Institut Proctor Gallagher, affirme qu’en mettant ainsi par écrit vos buts, en emmenant avec vous cette carte et en la touchant, un courant s’établit entre le bout de vos doigts et votre cerveau, vous plaçant dans l’état mental nécessité par ce but. En prenant l’habitude de toucher les mots écrits dessus, il vous viendra bien vite des pensées et vous commencerez à attirer les choses et les personnes qui vous permettront d’atteindre vos buts. Voilà ce que font la plupart des gens qui réussissent.

Habitude n^o 2 : ils se lèvent tôt

Une étude de la Havard Business Review, un magazine américain, a montré que les personnes dont les performances sont plus élevées le matin ont plus de chances de réussir leur carrière. En commençant tôt leur journée, les PQR dédient une grande partie de leur temps à leurs objectifs de performance et cela leur permet d’accomplir un exercice matinal qui participe à leur réussite. Ce peut être aller à la salle de gym, méditer ou une autre chose qu’ils apprécient tout particulièrement.

Habitude n^o 3 : une brève désintoxication d’internet

De nos jours, dès le réveil, bien des gens font défiler les nouvelles et les messages sur leurs smartphones ou sur d’autres appareils similaires pour se tenir au courant des dernières tendances. En outre, presque tout ce qu’ils consultent a une connotation négative. Quoi de mieux pour plomber la journée qui commence ! Or, ces mauvaises vibrations affectent tout leur environnement.

À l’inverse, voici ce que font les PQR : ils attendent au moins trente minutes après leur réveil avant de regarder leurs messages et autres informations sur leurs appareils. D’une manière générale, ils refusent que les drames ou les informations nocives leur gâchent leur humeur du jour et se tournent volontiers vers la lecture de leurs affirmations positives ou de tout autre contenu bénéfique à leur vie.

Habitude n^o 4 : ils commencent la journée avec une musique apaisante

Ce genre de musique éclaircit les pensées. Les PQR débutent — voire passent — leur journée en compagnie d’une telle musique parce qu’elle leur est bénéfique. Selon les chercheurs, son écoute déclenche la libération de dopamine dans votre cerveau. C’est un neurotransmetteur qui stimule les sensations de bonheur et d’enthousiasme. L’écoute de nouvelles musiques, notamment, plutôt que la même sempiternelle playlist, produit dopamine et bonheur.

Une célèbre théorie — non encore démontrée — défend l’i...

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