Un guide pratique et accessible pour comprendre et gérer l'anxiété au travail
L'anxiété et l'angoisse s'invitent souvent dans le milieu professionnel. Une prise de parole en public ou un objectif difficile à atteindre sont pour vous des sources de souffrance au travail ? Lorsque les symptômes de cette anxiété sont réguliers et persistent au quotidien, vous rendant incapable de réaliser certaines tâches, il est temps d'agir ! Une prise en charge à la fois médicale et psychologique permet de traiter et de limiter les troubles anxieux, pour gagner en bien-être au travail.
Ce petit livre vous aidera à :
• Connaître l'origine des troubles anxieux
• Envisager les diverses thérapies pour les traiter
• Découvrir des conseils pratiques pour lutter contre l'anxiété au quotidien
• Et bien plus encore !
Le mot de l'éditeur :
« Avec l'auteure, Sabrina Biodore, nous avons cherché à présenter aux lecteurs des solutions et méthodes concrètes pour traiter et limiter l'angoisse et l'anxiété, notamment dans le cadre professionnel. » Laure Delacroix
À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Coaching pro
La série « Coaching pro » de la collection « 50MINUTES » s'adresse à tous ceux qui, en période de transition ou non, désirent acquérir de nouvelles compétences, réagir face à une situation qui les incommode, ou tout simplement réévaluer leur équilibre de travail. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la théorie, des pistes de réflexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre à chacun d'avancer sur le chemin de l'épanouissement professionnel.
eBook - ePub
Gérer l'angoisse et l'anxiété
Vers un épanouissement personnel et professionnel
- French
- ePUB (adaptée aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
eBook - ePub
Gérer l'angoisse et l'anxiété
Vers un épanouissement personnel et professionnel
À propos de ce livre
Informations
Sujet
PsychologieSujet
CarrièresTable des matières
- Gérer l'angoisse et l'anxiété
- B.a.-ba du travailleur détendu
- Top conseils
- FAQ
- À vous de jouer !
- Pour aller plus loin
Approuvé par les 375,005 étudiants
Accès à plus de 1,5 million de titres pour un prix mensuel raisonnable.
Étudiez plus efficacement en utilisant nos outils d'étude.
Foire aux questions
Oui, vous pouvez résilier à tout moment à partir de l'onglet Abonnement dans les paramètres de votre compte sur le site Web de Perlego. Votre abonnement restera actif jusqu'à la fin de votre période de facturation actuelle. Découvrir comment résilier votre abonnement
Non, les livres ne peuvent pas être téléchargés sous forme de fichiers externes, tels que des PDF, pour être utilisés en dehors de Perlego. Cependant, vous pouvez télécharger des livres dans l'application Perlego pour les lire hors ligne sur votre téléphone portable ou votre tablette. Apprendre à télécharger des livres hors ligne
Nous sommes un service déabonnement à des manuels scolaires en ligne, qui vous permet d'accéder à une bibliothèque en ligne entière pour moins que le prix d'un seul livre par mois. Avec plus de 1,5 million de livres sur plus de 990 thèmes, nous avons ce qu'il vous faut ! Découvrir notre mission
Recherchez le symbole Écouter sur votre prochain livre pour voir si vous pouvez l'écouter. L'outil Écouter lit le texte à haute voix pour vous, en surlignant le passage qui est en cours de lecture. Vous pouvez le mettre sur pause, l'accélérer ou le ralentir. En savoir plus sur la fonctionnalité Écouter
Oui ! Vous pouvez utiliser l'application Perlego sur les appareils iOS et Android pour lire à tout moment, n'importe où, même hors ligne. Parfait pour les trajets quotidiens ou lorsque vous êtes en déplacement.
Veuillez noter que nous ne pouvons pas prendre en charge les appareils fonctionnant sur iOS 13 et Android 7 ou versions antérieures. En savoir plus sur l'utilisation de l'application
Veuillez noter que nous ne pouvons pas prendre en charge les appareils fonctionnant sur iOS 13 et Android 7 ou versions antérieures. En savoir plus sur l'utilisation de l'application
Oui, vous pouvez accéder à Gérer l'angoisse et l'anxiété de Sabrina Biodore,50Minutes, 50minutes,50minutes aux formats PDF et/ou ePub, ainsi qu'à d'autres livres populaires dans Psychologie et Carrières. Nous avons plus de 1,5 million de livres disponibles dans notre catalogue pour vous.