Le TDA/H chez l'adulte

Apprendre à vivre sereinement avec son trouble de l'attention

Pascale De Coster

• Éditeur: Mardaga
• Année: 2022
• Imprimer l'ISBN: 9782804720971
• ISBN de l'eBook: 9782804720988
• Sujet: Psychologie
• Sujet: Trouble déficitaire de l'attention (TDA-TDAH)

Un ouvrage exclusif sur la manière de gérer son TDA/H quand on est adulte! Alors que les ouvrages traitant du TDA/H chez l'enfant sont nombreux, les explications relatives à ce trouble chez l'adulte se font plus rares. Pourtant, le TDA/H ne disparait pas avec l'âge: ses différents symptômes continuent à se manifester au quotidien et peuvent rendre la vie de ces adultes compliquée. Alors, concrètement, comment contourner son TDA/H pour le vivre plus sereinement?
Pascale De Coster répond de manière claire et concrète à cette question. Se basant sur de nombreux témoignages, elle revient sur les différentes manifestations du TDA/H, et en explique les impacts sur la vie personnelle, familiale et professionnelle de l'adulte. L'auteure propose ainsi une véritable boite à outils: exposant des méthodes testées et approuvées, elle offre nombre d'outils pratiques, de conseils concrets et de stratégies permettant de comprendre son TDA/H pour parvenir à le dompter au quotidien. Les outils indispensables pour mieux vivre son TDA/H en tant qu'adulte! CE QU'EN PENSE LA CRITIQUE

"Le trouble de l'attention est très présent chez l'adulte. C'est un syndrome avec lequel on nait et avec lequel on meurt." - RTBF "C'est une lapalissade que de dire que les enfants souffrant d'hyperactivité grandissent... et deviennent des adultes, alors que, ce trouble neurodéveloppemental persiste malgré les années." - Le Pharmacien "80% des adultes souffrant de TDA s'ignorent encore." - Alix Battard, RTL Info À PROPOS DE L'AUTEURE Pascale De Coster est auteure de livres pour enfants et d'ouvrages consacrés au Trouble Déficitaire de l'Attention avec ou sans Hyperactivité (TDA/H). Elle-même atteinte de TDA/H, elle a une vision concrète des besoins des adultes TDA/H et de leur entourage. Fondatrice de l'association « TDA/H Belgique », elle s'implique depuis de nombreuses années dans l'aide aux personnes qui y sont confrontées. Chez Mardaga, elle a également publié TDA/H - Aider mon enfant à déployer son plein potentiel.

Table des matières

• Avant-propos
• CHAPITRE 1 Le TDA/H, comprendre ce trouble complexe
• CHAPITRE 2 Qui pose le diagnostic et comment ?
• CHAPITRE 3 Les conséquences d’un TDA/H non pris en charge
• CHAPITRE 4 Le TDA/H chez la femme
• CHAPITRE 5 La prise en charge du TDA/H
• CHAPITRE 6 À vous de jouer
• CHAPITRE 7 Les règles de base pour apprivoiser votre TDA/H
• CHAPITRE 8 TDA/H et hygiène de vie
• CHAPITRE 9 Organisation et planification
• CHAPITRE 10 La gestion du temps
• CHAPITRE 11 Ordre et désordre
• CHAPITRE 12 Améliorez vos capacités d’attention et de concentration
• CHAPITRE 13 Contrôler l’impulsivité
• CHAPITRE 14 Maîtriser l’agitation
• CHAPITRE 15 Faire face à la procrastination
• CHAPITRE 16 Améliorez vos relations sociales
• CHAPITRE 17 TDA/H et vie de couple
• CHAPITRE 18 Être parent atteint de TDA/H
• CHAPITRE 19 TDA/H et travail
• CHAPITRE 20 La gestion de l’argent
• CHAPITRE 21 TDA/H et conduite d’un véhicule
• CHAPITRE 22 Nouvelles technologies à la rescousse !
• CHAPITRE 23 Je suis atteint de TDA/H : en parler ou pas ?
• CHAPITRE 24 L’estime de soi ou l’art d’apprendre à s’aimer
• CHAPITRE 25 Les qualités des adultes atteints de TDA/H
• Conclusion
• Ressources utiles
• Sources