Apprendre à manger équilibré
Une alimentation saine pour un corps en bonne santé
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Apprendre à manger équilibré
Une alimentation saine pour un corps en bonne santé
À propos de ce livre
Découvrez tous nos conseils et astucespour rééquilibrer votre alimentation et vous faire du bien! Dans nos sociétés occidentales, difficile de ne pas craquer pour ces produits industriels qui garnissent les rayons de nos supermarchés. Or ces aliments sont traités, transformés et transportés, ce qui les rend des plus nocifs, tant pour la nature que pour notre santé. Il devient urgent de réapprendre à écouter notre corps ainsi que nos besoins et à rééquilibrer notre alimentation, car un mode de vie sain est la clé du bien-être! Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour:
• mieux comprendre votre corps et connaître ses besoins;
• en savoir plus sur les mécanismes de la malnutrition;
• connaître les trois grands piliers d'une alimentation saine et les adopter au quotidien;
• et bien plus encore!
Ce livre de développement personnel vous guidera à travers le monde de l'alimentation saine et du bien-être. Le mot de l'éditeur:
« Dans ce numéro de la collection 50MINUTES |Santé & Bien-être, Véronique Decarpentrie nous invite à explorer le monde de la nourriture industrialisée et ses dangers pour nous faire prendre conscience de la nécessité de rééquilibrer son alimentation. Après avoir exposé le problème, l'auteure nous propose de réfléchir sur nos propres pratiques alimentaires et de les adapter à nos véritables besoins, pour que "se nourrir" rime avec "santé" et "plaisir"! » Laure Delacroix À PROPOS DE LACOLLECTION 50MINUTES |Santé & Bien-être
L'ambition de la collection 50MINUTES |Santé & Bien-êtreest de proposer aux lecteurs des méthodes, des pistes et des conseils faciles à appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-être. Nos livres s'adressent ainsi à toute personne désirant mieux gérer sa vie personnelle, et mieux appréhender les difficultés et obstacles qui peuvent se présenter à elle.
Foire aux questions
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Informations
Table des matières
- Apprendre à manger équilibré
- La société de consommation
- Qui commande notre corps ?
- Mieux connaître les aliments de nos supermarchés
- Les trois grands piliers d’une alimentation saine
- De l’abandon des mauvaises habitudes au plaisir sain retrouvé
- FAQ
- Pour aller plus loin