Cet ouvrage propose une approche historique, scientifique et empirique qui permettent de définir le plus précisément possible les exercices intermittents.
Il présente des solutions techniques concrètes et utilisables dans l'entraînement, des élèves en milieu scolaire, des athlètes masculins et féminins de différents niveaux et différentes disciplines.
Il s'adresse aux étudiants en STAPS et dans les filières sportives, aux formateurs dans le domaine du sport, aux entraîneurs et futurs entraîneurs.