De l'art de bien dormir - idees recues sur le sommeil
idées reçues sur le sommeil
- French
- ePUB (adapté aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
À propos de ce livre
Il n'est probablement pas de fonction qui soit à la fois plus familière et en même temps plus étrangère que le sommeil. Qu'il s'agisse du sommeil lent ou paradoxal, des rêves, des troubles du sommeil... les idées reçues abondent: « Le sommeil de début de nuit compte double », « On apprend en dormant », « L'insomnie est signe d'anxiété », « Les somnifères sont dangereux »... Certaines pleines de bon sens, d'autres partiellement exactes, d'autres encore totalement erronées.La science du sommeil est récente, passionnante, et le sommeil un trésor que nous nous devons de respecter. En analysant à la fois les mécanismes du sommeil et les causes de ses dysfonctionnements, Michel Billiard nous invite à explorer cet univers fascinant qui représente un tiers de notre vie.
Foire aux questions
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Informations
Table des matières
- De l’art de bien dormir
- L’auteur
- La collection
- Définition
- Sommaire
- Introduction
- GÉNÉRALITÉS SUR LE SOMMEIL ET LA VEILLE
- LES TROUBLES DU SOMMEIL ET DE LA VEILLE
- Conclusion
- ANNEXES
- Titres disponibles en version numérique
- Crédits