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À propos de ce livre
Vous vous sentez illégitime dans votre vie personnelle et professionnelle? Vous ne pensez réussir que par chance ou grâce aux circonstances? Vous estimez duper vos proches et avez peur d'être démasqué? Peut-être souffrez-vous du syndrome de l'imposteur dont ces traits sont les caractéristiques principales. En effet, plongées dans le doute maladif de leurs capacités, malgré leurs compétences, leurs diplômes et leurs réussites, les personnes qui en sont atteintes nient leur mérite dans tout accomplissement personnel, ce qui influe sur leur bien-être.
Dans Le syndrome de l'imposteur, Kévin Chassangre analyse ce syndrome sur base des dernières recherches scientifiques en psychologie. Il aide le lecteur qui en est atteint à identifier, comprendre, accepter et surmonter le problème, mais aussi ses proches, tant dans le cadre privé que professionnel, à mieux en être à l'écoute.
Un questionnaire d'autoévaluation, des conseils pratiques et des exercices permettront au lecteur de suivre ce processus étapes par étapes. Chacun trouvera les outils qui lui conviennent pour atténuer les symptômes du syndrome de l'imposteur et mieux vivre avec!
Un guide pratique pour enfin ne plus douter de soi!
À PROPOS DE L'AUTEUR Kévin Chassangre est psychothérapeute spécialisé dans l'accompagnement de personnes en dépression ou en burn-out. Il est titulaire d'un doctorat en psychopathologie dont la thèse portait sur le syndrome de l'imposteur, et auteur de plusieurs ouvrages sur le sujet.
Foire aux questions
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Informations
Table des matières
- Introduction
- PARTIE 1 Identifier mon syndrome de l’imposteur
- PARTIE 2 Comprendre mon syndrome de l’imposteur
- PARTIE 3 Acceptermon syndrome de l’imposteur
- PARTIE 4 Surmonter mon syndrome de l’imposteur
- Conclusion générale
- Bibliographie
- ANNEXE 1 Clance Impostor Phenomenon Scale (CIPS) (Clance, 1992 ; Chassangre, 2016)
- ANNEXE 2 QR codes pour accéder aux fiches