La pensée positive, ça marche! Les dernières découvertes en neuroplasticité et en épigénétique le prouvent: non seulement le cerveau adulte conserve son potentiel plastique tout au long de son existence, mais notre mode de vie et nos pensées influencent l'expression de nos gènes. Nous avons donc le pouvoir de nous reprogrammer pour améliorer notre vie. Comment? En identifiant les fausses croyances qui nous paralysent ou les pensées limitantes qui nous dominent; en éloignant les personnes toxiques; en laissant libre cours à la gratitude; et, surtout, en construisant notre propre discours intérieur positif. Avec humour, bienveillance et enthousiasme, Francky Pérez, invite les plus grands professeurs et chercheurs d'université à côtoyer des stars hollywoodiennes pour nous décrire cet extraordinaire pouvoir souvent méconnu, dont chacun d'entre nous dispose. Celui de cette « voix intérieure » qu'il nous est possible de guider dans une direction positive pour révéler le Pouvoir de Soi. Êtes-vous prêts à libérer votre potentiel?
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eBook - ePub
À propos de ce livre
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Informations
Table des matières
- Couverture
- Titre
- Copyright
- Dédicaces
- Exergue
- Sommaire
- Introduction
- Souvenir
- La pensée créatrice
- La neuroplasticité
- La pleine conscience
- Le mode autopilote
- Sur-vivre
- L’estime de soi
- Le pouvoir de soi
- Le discours intérieur
- L’intention et la répétition
- L’affirmation
- La concrétisation
- L’application sur smartphone
- Conclusion
- Remerciements
- Le guide des affirmations positives
Foire aux questions
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