Ne s'attendre à rien, être prêt à tout
Méditer avec l'univers pour accueillir le meilleur
- 168 pages
- French
- ePUB (adapté aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
Ne s'attendre à rien, être prêt à tout
Méditer avec l'univers pour accueillir le meilleur
À propos de ce livre
La vie est imprévisible, pourtant, regardons nos agendas : tout est écrit ! Travail, rencontres, routine, vacances… nous planifions notre existence entière. Or, à force d'anticiper, nous passons à côté de la magie qu'elle nous réserve et de ce que nous sommes vraiment.
Avec ce livre, Laurence Bibas nous accompagne sur un chemin de méditation en trois étapes. D'abord, elle nous propose une reconnexion au présent grâce à la pleine conscience, cette pratique qui unifie le corps et l'esprit. Ensuite, nous apprendrons à ne plus être esclaves de nos peurs, à cesser de prévoir toujours plus pour au contraire nous remettre au merveilleux de l'inconnu.
Enfin, nous expérimenterons une autre conception de la vie, qui consiste à ouvrir notre esprit et notre coeur pour en libérer l'intuition, l'amour, la lumière.
La méditation n'est pas un exercice de bien-être. C'est un voyage intérieur vers notre propre vérité auquel nous convie Laurence Bibas.
3 MÉDITATIONS GUIDÉES À TÉLÉCHARGER
Pionnière de la Mindfulness en France, Laurence Bibas pratique la méditation depuis plus de 25 ans dans la tradition tibétaine. Enseignante certifiée MBSR par le Center for Mindfulness créé par Jon Kabat-Zinn et auteure du Manuel de Mindfulness, elle transmet avec passion à travers ses conférences et programmes un chemin de conscience authentique et joyeux.
Foire aux questions
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Informations
Table des matières
- Couverture
- Page de titre
- Copyright
- Sommaire
- S’ouvrir au chemin…
- 1 – Réveiller notre présence
- 2 – Ne s’attendre à rien…
- 3 – Être prêt à tout : la vie est grande !
- Se mettre en chemin…
- Quelques apistes sur le chemin…