J'arrête de m'épuiser !
eBook - ePub

J'arrête de m'épuiser !

Comment prévenir le burn-out

  1. 240 pages
  2. French
  3. ePUB (adaptée aux mobiles)
  4. Disponible sur iOS et Android
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J'arrête de m'épuiser !

Comment prévenir le burn-out

À propos de ce livre

Etat d'épuisement avancé, le burn-out concerne un nombre croissant de personnes. Marlène Schiappa, fondatrice du réseau et blog "Maman travaille", a réussi à surmonter l'épuisement et à concilier vie professionnelle et vie personnelle. Elle en a tiré un programme en 21 jours accessible à tous pour vous aider à lâcher la pression et à reprendre le dessus. Cédric Bruguière, expert en management de carrières, apporte un éclairage professionnel pour vous permettre de vous épanouir sans y laisser votre santé.

  • 21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements, habitudes...
  • Des conseils pour changer votre quotidien.
  • Une batterie imprimable à colorier pour suivre vos progrès.
  • Des exercices et des tests pour faire le point et aller à l'essentiel.

L'ouvrage indispensable à lire pour recharger vos batteries et retrouver votre énergie !

Un programme en 21 jours pour prévenir le burn-out

Approuvé par les 375,005 étudiants

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Informations

Éditeur
Eyrolles
Année
2015
Imprimer l'ISBN
9782212558531
ISBN de l'eBook
9782212310306
Édition
1
Sujet
Personal Development
Sujet
Self Improvement

Table des matières

  1. Couverture
  2. Le résumé et la biographie auteur
  3. Page de titre
  4. Copyright
  5. Sommaire
  6. Remerciements
  7. Avertissement
  8. Avant-propos
  9. Introduction
  10. Semaine 1 : J’agis sur les sources internes de mon épuisement
  11. Semaine 2 : Je reprends la main sur mon environnement pro et perso
  12. Semaine 3 : Je m’entoure des bonnes personnes et retrouve ma vitalité
  13. Conclusion
  14. Bibliographie
  15. Sitographie

Foire aux questions

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