La lumière interagit en permanence avec nous et elle est essentielle à notre bien-être. Alors qu'il nous faudrait vivre dans un monde rempli de belle lumière qui nous fait du bien à chaque moment de la journée, aussi bien dans les espaces de vie personnelle que dans les espaces de travail, la surexposition à la lumière des écrans, riche en lumière bleue, et le manque d'exposition à la lumière naturelle du soleil nous empêchent de nous sentir bien. Les enfants sont aussi touchés. Savez-vous qu'avec un bain de lumière rouge de 10 min seulement, vous seriez moins stressés, plus sereins, de meilleure humeur, plus performants, avec des fonctions cognitives optimales, comme la vigilance, la concentration, la mémorisation, la gestion des émotions ou la disponibilité mentale? La connaissance toute nouvelle exposée dans cet ouvrage n'est pas encore enseignée, ni à l'université ni dans les écoles.
- 166 pages
- French
- ePUB (adaptée aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
eBook - ePub
À propos de ce livre
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Informations
Table des matières
- Couverture
- 4e de couverture
- Titre
- Copyright
- Préface
- Introduction
- Ma découverte de la lumière qui soigne
- La lumière est déroutante !
- Cette lumière qui nous veut du bien !
- Quand la lumière du soleil touche notre âme !
- Notre attirance pour la lumière
- Comment la lumière interagit avec nous ?
- Un peu de science et d’histoire pour aborder la suite pleine de surprises
- La lumière n’en fait qu’à sa tête !
- La lumière : monnaie d’échange de la matière
- Quand la lumière piégée sur la terre se retourne contre nous
- Que ferions-nous sans la lumière ?
- Une mauvaise hygiène lumineuse
- Pourquoi toutes les lumières ne se valent pas ?
- Lumière et fonctions cognitives
- Comment la mauvaise hygiène lumineuse entraîne-t-elle des dysfonctionnements des fonctions cognitives ?
- Comment la lumière interagit avec le corps ?
- Existe-t-il d’autres actions de la lumière sur notre organisme ?
- Comment en sommes-nous arrivés à la lumière qui traite et qui fait du bien ?
- Quel est le rôle de la lumière dans les bienfaits ressentis à la suite d’une exposition à la lumière ?
- Comment la lumière contribue-t-elle à accélérer les processus de guérison des organismes vivants ?
- Les effets de la lumière sur les blessures, les traumatismes et les maladies
- L’effet antiâge et les soins de beauté par la lumière
- Améliorer les vergetures avec la lumière
- La lumière peut-elle agir sur la cellulite et l’amincissement ?
- L’action de la lumière sur la repousse des cheveux
- Et notre cher microbiote, est-il sensible à la lumière ?
- La lumière face à la récupération et à la performance sportive
- La lumière transcende notre esprit !
- Pourquoi cet aspect de la lumière sur le psychisme est-il aussi important ?
- Une lueur d’espoir : la lumière et les maladies neurodégénératives
- Ma vision d’un avenir rempli de bonne lumière
- Conclusion
- Références bibliographiques
- Table des matières
- Adresse
Foire aux questions
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