Tu diĂĄlogo interior
Qué es esa voz en tu mente, por qué es importante y cómo usarla a tu favor
Ethan Kross
- 256 pages
- Spanish
- ePUB (adapté aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
Tu diĂĄlogo interior
Qué es esa voz en tu mente, por qué es importante y cómo usarla a tu favor
Ethan Kross
Ă propos de ce livre
"Un libro que transformarĂĄ de manera radical algunas de las conversaciones mĂĄs importantes de tu vida: las que sostienes contigo. Ethan Kross muestra que en lugar de intentar silenciar la voz en tu cabeza, puedes aprender a educarla, motivarla y razonar con ella." Adam Grant, autor de Dar y recibir y OriginalesEl poder oculto de tu voz interior y sus implicaciones para una vida mĂĄs saludable, satisfactoria y productiva, revelados por uno de los psicĂłlogos mĂĄs notables de la actualidad.AdmĂtelo: tienes una vocecita en tu cabeza, y hablas con ella todo el tiempo. Cuando la escuchas, lo haces en busca de un coach que te ayude a concentrarte y a darte ĂĄnimos⊠pero a menudo no hallas mĂĄs que un crĂtico que te convence de que vas a fracasar en todo.Poner atenciĂłn al lado negativo de nuestro discurso interno puede afectar nuestra salud mental y resiliencia. Sin embargo, como explica Ethan Kross, tambiĂ©n contamos con las herramientas necesarias para aprovechar esta vocecita: en las palabras que usamos para definirnos, las tecnologĂas que adoptamos, nuestros diarios Ăntimos, las charlas familiares y los ambientes que creamos en las escuelas y los espacios de trabajo. El autor combina la divulgaciĂłn del trabajo de investigaciĂłn que realiza en su laboratorio con casos reales que explican cĂłmo el discurso interno estructura nuestras vidas, relaciones y desarrollo laboral, y cĂłmo canalizarlo para mejorar dĂa a dĂa.Tu diĂĄlogo interior te da el poder de cambiar la conversaciĂłn mĂĄs significativa de cada dĂa: la que sostienes dentro de tu cabeza.