Sommeil profond, RĂ©veil harmonieux
Transformez votre lit en tapis anti-fatigue
Dave McAllen, FOFOU TSAGUE Ricardo Bonachi
- 53 pages
- French
- ePUB (adapté aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
Sommeil profond, RĂ©veil harmonieux
Transformez votre lit en tapis anti-fatigue
Dave McAllen, FOFOU TSAGUE Ricardo Bonachi
Ă propos de ce livre
RĂ©alisez le dĂ©sir que vous avez depuis toujours de vaincre la fatigue et le stress. Dans sound sleep, smart wake Up, Dave McAllen vous expose les astuces et les techniques qu'il donne aux patients fatiguĂ©s et il vous aide Ă voir une toute nouvelle façon de penser au soulagement du stress. Vous n'aurez pas besoin de mĂ©dicaments pour devenir plus agile, plus alerte, avec une meilleure fonctionnalitĂ©. Les appareils simples faits maison qu'il suggĂšre souvent donneront Ă votre corps une plus grande mobilitĂ©, des performances accrues et Ă©limineront les raideurs et les frottements qui causent des douleurs dans vos articulations. Vos rĂ©sultats s'amĂ©lioreront de façon spectaculaire. DĂšs le premier jour, vous ressentirez moins de douleurs corporelles et serez moins fatiguĂ©. Dave vous montrera comment de petits poids peuvent ajouter du renforcement Ă vos Ă©tirements et dĂ©velopper vos muscles spĂ©cifiques pour leur travail. DĂ©couvrez comment de petites choses peuvent vous donner une plus grande souplesse, avec moins de douleur. Sur un lit, un tapis ou un bureau, des Ă©tirements simples et variĂ©s, renforcĂ©s par de petits poids, vous permettront d'obtenir des rĂ©sultats optimaux en peu de temps et de les conserver. Ils vous aideront Ă retrouver le chemin de la fatigue, Ă soulager vos maux de tĂȘte et vos insomnies, Ă Ă©liminer les facteurs qui vous empĂȘchent de dormir. Vous trouverez l'entraĂźnement vigoureux qui honore le corps.