ZWANGSGEDANKEN STOPPEN
Der effektivste Ratgeber, um deine ZwĂ€nge zu besiegen! Ein Selbsthilfe-Buch fĂŒr endlich Ruhe im Kopf! Lerne Ăngste verstehen und ĂŒberwinden - mit dem 4 Wochen Programm!
Clara Markgraf
- 1 pages
- German
- ePUB (adapté aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
ZWANGSGEDANKEN STOPPEN
Der effektivste Ratgeber, um deine ZwĂ€nge zu besiegen! Ein Selbsthilfe-Buch fĂŒr endlich Ruhe im Kopf! Lerne Ăngste verstehen und ĂŒberwinden - mit dem 4 Wochen Programm!
Clara Markgraf
Ă propos de ce livre
Leidest du auch tagtĂ€glich unter wiederkehrenden Gedanken, die dich richtig fertig machen, belasten und dich sorgenvoll durchs Leben gehen lassen?Aus Angst vor einer Infektion wĂ€schst du dir 100-mal tĂ€glich die HĂ€nde und willst wirklich nichts mehr berĂŒhren?Oder ekelst du dich vor Dreck und Schmutz einfach so sehr, dass du stĂ€ndig putzt und deswegen sogar Termine mit Freunden absagst?Kontrollierst du zehn Mal, ob du die TĂŒre abgesperrt hast und fĂ€hrst dann trotzdem nochmal retour, um nachzusehen?Du sammelst die unbrauchbarsten Dinge?Leidest du gar an gewaltbereiten Impulsen, die dich und andere in Gefahr bringen?Aber was ist eine Zwangsstörung ĂŒberhaupt und was bringt sie mit sich?Dieses Buch wird dir Klarheit verschaffen!Das erwartet dich in diesem Selbsthilfe-Ratgeber: AufklĂ€rung ĂŒber die verschiedenen Formen der ZwĂ€nge: Wie entstehen sie?Wie kann Selbsthilfe bei Zwangsstörungen helfen?Einblick auf mögliche Folgeerkrankungen, wenn du das Störungsbild ignorierst.Wie kannst du deine Krankheit erfolgreich bekĂ€mpfen?Ein modernes 4 Wochen Programm mit Schritt-fĂŒr-Schritt-Anleitung.ZusĂ€tzlich: S.O.S Notfallplan, Yoga sowie Meditation und AchtsamkeitstrainingUnd vieles mehr âŠBist du schon einmal zurĂŒck in die KĂŒche gegangen, um den Herd zu kontrollieren? Und das fĂŒnf Mal, weil du dir immer noch nicht sicher warst, ob er ausgeschaltet ist? Oder putzt du jeden Tag das Haus und hast Angst vor Infektionen und Keimen? Eventuell hast du auch erschreckende Gedanken darĂŒber, anderen Menschen Leid zuzufĂŒgen?Oder kennst du jemanden, dem solches oder Ă€hnliches immer und immer wieder passiert und dem ein ausgeglichenes Leben so nicht möglich ist?All diese Gedanken und Zwangshandlungen können dein Leben massiv erschweren. Was wir hier beschreiben sind keine unwichtigen Kleinigkeiten und du darfst und solltest deine Empfindungen sehr ernst nehmen!Erwirb noch heute dein Exemplar und starte in ein neues Leben!Du wirst in dir ruhen, deine Ăngste ĂŒberwinden und deine Sorgen loswerden! Du wirst wieder unbeschwert sein! Du kannst Psychologie ganz einfach selbst erfolgreich gegen Zwangsstörungen im Alltag anwenden!Ăbrigens: Dieser Ratgeber unterstĂŒtzt dich auch im Umgang mit Angehörigen und Freunden, die unter Zwangserkrankungen leiden!