Apaisez votre mental grâce à l'ASMR
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Apaisez votre mental grâce à l'ASMR

  1. 132 pages
  2. French
  3. ePUB (adaptée aux mobiles)
  4. Disponible sur iOS et Android
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Apaisez votre mental grâce à l'ASMR

À propos de ce livre

L'ASMR ou Autonomous Sensory Meridian Response, que l'on peut traduire en français par Réponse Autonome des Méridiens Sensoriels, devient une méthode de relaxation et d'aide au sommeil de plus en plus écoutée. C'est une véritable attention personnelle et guérison par les sons. Cette nouvelle approche peut-être considérée comme une aide thérapeutique pour soulager le stress et l'anxiété et aider à trouver le sommeil. Au travers de ce livre, l'ASMRiste YouTube Julie Spirit ASMR, fait le tour de tout ce qu'est l'ASMR, les origines, l'ASMR actuel et quel serait un monde futuriste avec cette merveilleuse méthode de relaxation, alors qu'elle continue de susciter l'intérêt de nombreux chercheurs et scientifiques. Elle vous révèle également des moyens simples pour mettre en place l'ASMR dans votre quotidien pour vous apporter détente, sérénité et positivité. Apaisez votre mental grâce à l'ASMR ou Là où l'avenir de l'ASMR commence...

Informations

Éditeur
Books on Demand
Année
2023
ISBN de l'eBook
9782322492084
Imprimer l'ISBN
9782322474943
Sujet
Sciences biologiques

Table des matières

  1. Sommaire
  2. Dédicace
  3. Avant-propos
  4. Préface
  5. Partie 1 Plus qu’une simple méthode de relaxation
  6. Partie 2 Intégrer l’ASMR dans votre routine quotidienne
  7. Témoignages et histoires personnelles
  8. Recherches et lecture approfondie de l’ASMR
  9. Remerciements
  10. À propos de l’auteure
  11. PAGES WEB & ACTUALITÉS
  12. Page de copyright

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