Guide durch die Wechseljahre
Ganzheitlich â natĂŒrlich â selbstbestimmt. Mit einem Vorwort von Miriam Stein
Saskia StraĂe von Ridder, Claudia RieĂ
- 272 pages
- German
- ePUB (adapté aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
Guide durch die Wechseljahre
Ganzheitlich â natĂŒrlich â selbstbestimmt. Mit einem Vorwort von Miriam Stein
Saskia StraĂe von Ridder, Claudia RieĂ
Ă propos de ce livre
Jede Frau kommt in die WechseljahreHitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen oder plötzlich wieder Pickel â diese Probleme werden hĂ€ufig mit den Wechseljahren in Zusammenhang gebracht. Durch die HormonverĂ€nderungen in der Lebensmitte kann es aber auch zu einer Reihe unerwarteter Beschwerden kommen wie Muskel- und Gelenkschmerzen, Gewichtszunahme oder Bluthochdruck. HĂ€ufig werden all diese Symptome trotz eingeschrĂ€nkter LebensqualitĂ€t nicht ernst genommen â und wenn doch, werden Frauen meist vor eine ernĂŒchternde Wahl gestellt: »Augen zu und durch« oder die pauschale Einnahme von Hormonen.Dein individueller Weg durch die WechseljahreDoch jede Frau ist anders und erlebt den Wechsel ganz unterschiedlich. Deswegen braucht es sanfte Alternativen und individuelle MaĂnahmen. Genau diese liefern die Heilpraktikerin Saskia StraĂe von Ridder und die ErnĂ€hrungsberaterin Claudia RieĂ. Mit viel Erfahrung aus der Praxis und noch mehr VerstĂ€ndnis begleiten sie dich durch die Wechselzeit. Sie ermutigen dich, auf deinen Körper zu hören und selbstbewusst deinen Weg durch diese besonders wichtige Phase des Frauseins zu gehen, um wieder mehr Wohlbefinden zu erlangen.Selbstbestimmte und ganzheitliche HilfeNeben naturheilkundlichen Mitteln wie den sogenannten Phytohormonen liefert der Guide jede Menge ErnĂ€hrungsempfehlungen, Atem- und EntspannungsĂŒbungen, praktische Alltagstipps sowie Hilfe fĂŒr die gestresste Seele. Daraus kann jede Frau die fĂŒr sich passenden MaĂnahmen zusammenstellen â ganz gleich, um welche Beschwerde es geht: Hitzewallungen und SchweiĂausbrĂŒcheSchlafstörungenSexuelle UnlustVulvovaginale TrockenheitStimmungsschwankungenMuskel- und GelenkschmerzenHautprobleme und HaarausfallDepressive VerstimmungenHerz- oder KreislaufbeschwerdenNervöse UnruheGewichtszunahmeKonzentrationsschwierigkeitenBlasenproblemeBeckenbodenschwĂ€cheOsteoporose»Mit den Wechseljahren nimmt das Frausein eine neue Form an, schaltet in einen neuen Modus. FĂŒr mich gestaltet sich die Lebensmitte als das bisher aufregendste und produktivste Kapitel meines Lebens, allen gelegentlich auftretenden Symptomen zum Trotz. Der Guide wird mir, und hoffentlich vielen Leserinnen, ganzheitlich, natĂŒrlich und selbstbestimmt zur Seite stehen.«Miriam Stein, Bestsellerautorin Die gereizte Frau