Pourquoi personne ne m'en a parlé avant
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Pourquoi personne ne m'en a parlé avant

  1. 355 pages
  2. French
  3. ePUB (adaptée aux mobiles)
  4. Disponible sur iOS et Android
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Pourquoi personne ne m'en a parlé avant

À propos de ce livre

La psy aux 20 millions de likes, débarque dans le confort de votre foyer?! Comment maintenir sa santé mentale, mieux se comprendre, accueillir la complexité des autres et corriger des comportements qui nuisent au bonheur?? Dans Pourquoi personne ne m'en a parlé avant??, la Dr Julie Smith s'attaque aux difficultés courantes de la vie de tous les jours et propose des solutions simples pour surmonter: •le blues des mauvais jours•le manque de motivation•l'anxiété•la douleur émotionnelle •le chagrin•les enjeux de confiance en soi•la peur•le stressÀ l'aide de stratégies éprouvées, Dr Julie explique mieux que quiconque le fonctionnement de l'esprit et nous accompagne sur le chemin d'une meilleure santé mentale au quotidien. Essentiel, efficace, 1-2-3-go, Pourquoi personne ne m'en a parlé avant?? pourrait bien changer votre vie… ou un bout de celle-ci?!

Foire aux questions

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Table des matières

  1. Couverture
  2. Page de marque
  3. Crédits
  4. Page titre
  5. Introduction
  6. Première partie: Sur la vie en gris
  7. Deuxième partie: Sur la motivation
  8. Troisième partie: Sur la douleur émotionnelle
  9. Quatrième partie: Sur le chagrin
  10. Cinquième partie: Sur le doute de soi
  11. Sixième partie: Sur la peur
  12. Septième partie: Sur le stress
  13. Huitième partie: Sur une vie pleine de sens
  14. Références
  15. Ressources
  16. Remerciements
  17. Index
  18. Outils vierges