L'hyperphagie boulimique est un trouble du comportement alimentaire qui consiste en l'absorption de quantités excessives de nourriture de manière compulsive et caractérisée par des crises alimentaires répétées. Cette pathologie est souvent taboue et cachée est pourtant très fréquente.
Comment la repérer chez soi ou chez un proche ? Comment identifier les causes sous-jacentes ? Et surtout, comment s'en libérer et redevenir un mangeur intuitif ?
"Vous n'êtes pas responsable de votre maladie ni de vos symptômes, mais vous êtes acteur de votre guérison."
Alice Hussonnois vous accompagne pour (re)créer un rapport sain à la nourriture et vous engager sur le chemin de la guérison avec bienveillance. Au travers de témoignages, de conseils, d'outils concrets, de tests d'auto-évaluation et de nombreux exercices pratiques, cet ouvrage vous propose de développer et renforcer vos stratégies et techniques pour apprivoiser vos envies alimentaires, vous réconcilier avec vos émotions et retrouver confiance en vous.
Ce livre d'adresse aux personnes présentant ce type de trouble, diagnostiqué ou non, mais également aux proches et aux professionnels de la santé qui souhaitent être outillées pour les accompagner.
À PROPOS DE L'AUTRICE
Alice Hussonnois est diététicienne et nutritionniste, spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire et en ACT (thérapie d'acceptation et d'accompagnement). Elle reçoit en consultation et anime régulièrement des formations, des ateliers thérapeutiques et des groupes d'échanges sur ces thématiques.
eBook - ePub
L'hyperphagie boulimique chez l'adulte
Guide pratique pour cheminer vers la guérison
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L'hyperphagie boulimique chez l'adulte
Guide pratique pour cheminer vers la guérison
À propos de ce livre
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Informations
Sujet
PsychologieSujet
PsychopathologieTable des matières
- Couverture
- Page de titre
- Note de l’autrice
- Préface
- Introduction
- Chapitre 1. Comprendre l’hyperphagie boulimique
- Chapitre 2. Amorcer son processus de guérison
- Chapitre 3. Se libérer du contrôle et de la restriction
- Chapitre 4. Faire la paix avec la nourriture
- Chapitre 5. Entretenir une relation apaisée avec son corps
- Chapitre 6. Guérir de l’hyperphagie, au-delà de l’assiette
- Conclusion
- Remerciements
- Notes
- Bibliographie
- Copyright
Foire aux questions
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