ANGSTSTĂRUNGEN & PANIKATTACKEN LOSWERDEN: Wie Sie mit Hilfe von effektiven Techniken aus der Psychologie Ihr Unterbewusstsein beeinflussen und so innere Blockaden lösen und Ăngste dauerhaft bekĂ€mpfen
Victoria Lakefield
- 100 pages
- German
- ePUB (adapté aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
ANGSTSTĂRUNGEN & PANIKATTACKEN LOSWERDEN: Wie Sie mit Hilfe von effektiven Techniken aus der Psychologie Ihr Unterbewusstsein beeinflussen und so innere Blockaden lösen und Ăngste dauerhaft bekĂ€mpfen
Victoria Lakefield
Ă propos de ce livre
Angststörungen: Nie wieder Angst vor Panikattacken! Depressionen bekĂ€mpfen und positives Denken lernen, mit einfachen Tricks zur schnellen Selbsthilfe!Sie kennen das GefĂŒhl nicht mehr handlungsfĂ€hig wĂ€hrend einer Panikattacke zu sein? Haben Sie dauerhafte Angststörungen? Möchten Sie sich endlich befreien und Ihre GefĂŒhle kontrollieren können?Dann warten in diesem Hörbuch die Lösungen zu Ihren Problemen! Jeder durchlebt mehrmals tĂ€glich normale AngstgefĂŒhle. Doch es gibt einen groĂen Unterschied zu krankhaften Phobien wie Bindungsangst. Wenn stĂ€ndige Panikattacken oder Ăngste vor Verlust, Trennung, VerĂ€nderung oder Ă€hnlichem Ihr Leben kontrollieren, mĂŒssen Sie handeln! Dieses Hörbuch hilft Ihnen den Ursprung der Panik zurĂŒck zu verfolgen und stĂ€ndige Unsicherheit loszuwerden!Effektive "Hilfe zur Selbsthilfe": - Beruhigende Atemtechniken in akuten Situationen, - GrundsĂ€tzliche Entspannung und Gelassenheit durch Meditation aufbauen, - Negative Gedankenspiralen stoppen und nie wieder von GefĂŒhlen oder Gedanken ĂŒberwĂ€ltigen lassen, - Einen klaren Kopf behalten fĂŒr höhere Konzentration, - Den richtigen Sport als Ausgleich finden und vieles mehr!Wo unsere Phobien herkommen und wie wir Sie langfristig bekĂ€mpfen: - Traumata und kindliche Ăngste aufarbeiten, - Angstreaktionen des Körpers durchschauen und kontrollieren lernen, - Distanz zu negativen Gedanken gewinnen und Tricks aus der positiven, - Psychologie fĂŒr mehr Optimismus nutzen, - Eingebrannte falsche Ăngste auflösen, - Medikamentöse Behandlungsmöglichkeiten und noch vieles mehr!Ob in der Ăffentlichkeit vor anderen oder alleine zu Hause - Panikattacken lösen ein GefĂŒhl der Machtlosigkeit aus und beeintrĂ€chtigen groĂe Teile des Lebens. StĂ€ndige AngstzustĂ€nde verursachen innere Unruhe, sodass Betroffene scheinbar niemals glĂŒcklich werden können. Doch mit simplen Tricks von Expertin Victoria Lakefield können Sie dem nun endlich ein Ende machen.