OFF - Ta vie commence quand tu raccroches

Stéphane Garnier

• Éditeur: Les Éditions de l'Opportun
• Année: 2019
• Imprimer l'ISBN:
  9782360756100
• ISBN de l'eBook:
  9782360759019
• Sujet: Personal Development
• Sujet: Self Improvement

101 situations où votre smartphone devient toxique,
101 moments où votre smartphone ne vous sert strictement à rien,
101 bonnes raisons de raccrocher,
101 solutions pour ENFIN décrocher! "Ce que je vous propose ici, c'est de réapprendre à lever la tête de nos écrans, de commencer à nous désintoxiquer doucement, c'est avec quelques astuces à appliquer au quotidien, à redécouvrir la beauté de la vie, la vraie. Moi aussi, j'ai passé des soirées, où, exaspéré, je regardais les quatre personnes présentes, les yeux rivés sur leurs écrans, à sourire du dernier SMS reçu. Par mimétisme, je me suis retrouvé moi aussi aspiré dans le grand néant numérique du zapping à volonté, à jongler entre mails, réseaux, actualités, hashtags, SMS, et appels... seul. Mon smartphone est-il devenu mon doudou? Pourquoi l'avoir à portée d'oreille 24 heures sur 24? Suis-je devenu victime de sa tyrannie? En fait, comme vous, je ne sais pas répondre à ces questions... mais je les crains. Sans renier l'utilité de ces satanées machines, je vous propose de rééquilibrer leur usage pour diminuer notre dépendance et revivre!"

Table des matières

• Couverture
• Titre
• Copyright
• Sommaire
• Introduction - Pourquoi ce livre ?
• 1. De glissades en dérives
• 2. Ma vie, mon téléphone : On/Off
• 3. Choisir le côté du miroir
• 4. Quelques chiffres pour avoir une vue d'ensemble
• 5. Le grand déballage
• 6. Jamais sans mon portable !
• 7. Lors des soirées
• 8. Le tête-à-tête fermé
• 9. Le tête-à-tête partagé
• 10. Le tête-à-tête croisé
• 11. Sur la table de nuit
• 12. Au restaurant
• 13. Au spectacle et au cinéma
• 14. Le TGV
• 15. En concert
• 16. En rendez-vous
• 17. Le creuset des malentendus et des quiproquos
• 18. Le débarquement pour la recharge
• 19. Un phénomène qui touche toutes les générations
• 20. L'impact sur les heures de travail
• 21. Les petits accidents au quotidien
• 22. Les instants ridicules avec son smartphone
• 23. La queue devant la boulangerie, les queues en général
• 24. Le comble du narcissisme poussé à l'extrême !
• 25. Dans la rue, le syndrome d'une cécité galopante
• 26. Témoin d'accident
• 27. Mon bébé est le plus beau du monde !
• 28. Dans le couple au quotidien
• 29. Le phénomène de surdité
• 30. Phénomène d'ostracisation
• 31. Méthodes de désintoxication loufoques mais radicales !
• 32. La machine à fric
• 33. Quand les toilettes deviennent plus qu'un cabinet de plaisance !
• 34. Sport connecté
• 35. Joyeux anniversaire
• 36. Sieste, farniente et besoin de repos
• 37. Le bonheur des ostéopathes
• 38. « J'avais toute ma vie dedans ! »
• 39. Phénomène paradoxal
• 40. Des heures au téléphone
• 41. Taux de mortalité
• 42. Manger seul
• 43. Droit à la déconnexion
• 44. Paradoxe culturel
• 45. Portable au volant
• 46. Conseilleurs et payeurs
• 47. Mort à la con !
• 48. Mirage de la rencontre & couples en danger
• 49. Souvenir personnel
• 50. Le harcèlement
• 51. Accidents domestiques
• 52. En attendant Godot
• 53. Les applications
• 54. Le téléphone pour réveille-matin
• 55. Ça peut peser sur l'amour !
• 56. Repas entre amis à la maison
• 57. Salle de bains
• 58. Mode et influence
• 59. Week-end à la campagne
• 60. Le syndrome de la batterie
• 61. Les gueulards
• 62. Jeux et paris sportifs
• 63. Bus et métro
• 64. Vacances, j'oublie tout !
• 65. Nomophobie
• 66. Le portable, cause ou signe de malaise ?
• 67. Vœux de fin d'année
• 68. Doudou mon amour !
• 69. La fin des temps… morts !
• 70. Libido mon amour !
• 71. Manque de sommeil
• 72. Perte de concentration
• 73. Le tout technologique
• 74. Overdose de partage
• 75. Sentiment de rejet
• 76. Troubles de la vue
• 77. In bed with my tablet !
• 78. Feel « Like » !
• 79. Jalousies et engueulades en vue
• 80. De l'ennui
• 81. Embauche, flicage et effet boomerang
• 82. L'explication médicale de notre addiction au smartphone
• 83. Retour au vintage !
• 84. Business & détoxolution
• 85. Le ridicule ne tue pas !
• 86. Gégé Sono !
• 87. Smiley fake photos
• 88. Échec scolaire & plus…
• 89. Soumission
• 90. Les bactéries sont nos amies !
• 91. Smartphone
• 92. Peut-on vivre sans portable aujourd'hui ?
• Le test d'i-dépendance
• Résultats du test d'i-dépendance