Philo antistress
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Philo antistress

  1. 270 pages
  2. French
  3. ePUB (adaptée aux mobiles)
  4. Disponible sur iOS et Android
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Philo antistress

À propos de ce livre

Mieux vivre au quotidien grâce à la philo!
Joël Berger a sélectionné quelque 500 pensées philosophiques positives, utiles en toutes circonstances.
Travailler son détachement, diminuer ses désirs, profiter du moment présent, savoir saisir sa chance, rester dans l'optimisme, apprendre à relativiser, faire de sa vie une réelle aventure, jouir sans posséder. les plus grands philosophes sont conviés dans cet ouvrage enthousiasmant pour vous accompagner dans ces petits moments clés où notre niveau de stress dépend de notre attitude.
Sénèque, Lao Tse, Nietzsche, Montaigne, Alain, Pascal, Descartes. ils sont tous réunis pour vous apporter leur savoir-vivre sans stress.

Approuvé par les 375,005 étudiants

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Informations

Éditeur
Les Éditions de l'Opportun
Année
2019
Imprimer l'ISBN
9782360754694
ISBN de l'eBook
9782360758883
Sujet
Personal Development
Sujet
Self Improvement

Table des matières

  1. Couverture
  2. Titre
  3. Copyright
  4. Sommaire
  5. Introduction
  6. Les bons conseils des philosophes
  7. Chapitre 1 – Diminuer la sensibilité au stress en développant la confiance en soi
  8. Chapitre 2 – Diminuer la sensibilité au stress en préservant son sentiment de liberté
  9. Chapitre 3 – Diminuer la sensibilité au stress par un point de vue de totale responsabilité
  10. Chapitre 4 – Diminuer la présence de stimulus dans notre environnement réel ou présumé.
  11. Chapitre 5 – Améliorer son « terrain » émotionnel
  12. Chapitre 6 – Quand les émotions sont là
  13. Chapitre 7 – Se protéger des perturbations de jugement de décision et de comportement
  14. Chapitre 8 – Contrôler sa communication en toutes situations
  15. Chapitre 9 – L’action, le remède antistress à portée de tous
  16. Chapitre 10 – Réduire les effets rémanents du stress
  17. Conclusion – Chère ataraxie
  18. Postface – Un peu de lumière sur le mécanisme du stress

Foire aux questions

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