Se découvrir hypersensible peut être à la fois une révélation salvatrice ou au contraire une grande source d'angoisse. Comprendre cette particularité est la première étape permettant de mieux l'appréhender. C'est tout l'objet de cet ouvrage qui a pour vocation de donner des repères clairs et scientifiques à la notion d'hypersensibilité. Ce livre vous permettra de démystifier, reconnaître et comprendre les mécanismes de l'hypersensibilité pour mieux les dompter !
Nicolas Neveux, en sa qualité de médecin, nous offre un livre à la fois pédagogique et solide scientifiquement, sans détours ni affirmations floues. Il propose une approche didactique agrémentée de nombreux schémas, résumés et tableaux pour comprendre l'hypersensibilité.
Grâce à son expérience de psychothérapeute, l'auteur nous livre aussi une véritable boîte à outils testée et approuvée, avec des exercices pratiques et des solutions concrètes d'autocoaching et de thérapie. Le but: être autonome dans la gestion de notre hypersensibilité et de nos émotions.
Un livre particulièrement riche à mettre entre les mains de tous les hypersensibles et de leur entourage. Le résultat ?
Mieux se connaître, informer et surtout faire de cette caractéristique un atout.
À PROPOS DE L'AUTEUR
Dr Nicolas Neveux est psychiatre et psychothérapeute, spécialisé dans les troubles du comportement alimentaire, les problèmes de dépendances, la dépression ou encore les troubles anxieux. Il est président de l'Institut de Formation en Thérapie Interpersonnelles (IFTIP) et ancien membre du Bureau de l'AFTCC (Association Française de Thérapie Cognitive et Comportementale). Il exerce depuis 14 ans en tant que psychiatre-psychothérapeute.
eBook - ePub
L'hypersensibilité chez l'adulte
Guide pour comprendre son hypersensibilité et en faire une force
- French
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- Disponible sur iOS et Android
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Guide pour comprendre son hypersensibilité et en faire une force
À propos de ce livre
Informations
Sujet
PsychologieSujet
Psychologie cliniqueTable des matières
- Couverture
- Titre
- Préface
- Introduction
- Partie I. Définir l’hypersensibilité émotionnelle
- Partie II. Les inconvénients… mais aussi les avantages de l’hypersensibilité
- Partie III. Les mécanismes de la souffrance dans l’hypersensibilité émotionnelle
- Partie IV. La gestion de l’hypersensibilité
- Conclusion
- Remerciements
- Annexes
- Notes
- Copyright
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