- 92 pages
- French
- ePUB (adaptée aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
eBook - ePub
À propos de ce livre
La vie est pleine de défis. Nous traversons tous des moments difficiles, que ce soit sur le plan personnel, professionnel ou académique. Comment faire face à ces défis de manière résiliente?La résilience émotionnelle est la capacité à surmonter les adversités et les défis de manière positive. C'est la capacité de s'adapter et de grandir après des expériences difficiles.Cet e-book est un guide pour développer la résilience émotionnelle. Il propose des stratégies pratiques pour relever les défis de manière saine et constructive.
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Informations
Table des matières
- Fiche de données
- À propos de l'éditeur
- Chapitre 1 Introduction
- Chapitre 4 : Les facteurs qui contribuent à la résilience émotionnelle
- Chapitre 1 4 : Comment faire face à la crise
- Chapitre 1 8 : Comment gérer le stress
- Chapitre 19 : Comment gérer l'anxiété
- Balises de réussite :
Foire aux questions
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