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Surmonter un problème avec l'alcool
À propos de ce livre
Vous-même ou un proche êtes en difficulté avec l'alcool? Vous vous demandez pourquoi vous avez tellement envie de boire? Comment reprendre le contrôle de votre consommation et de votre vie?
Vous ne comprenez pas pourquoi votre proche s'alcoolise alors qu'il en connaît les risques pour sa santé? Vous ne savez pas comment communiquer avec lui?
Ce guide présente des outils d'information et d'évaluation, des adresses utiles, des suggestions et des exercices concrets pour accompagner votre réflexion. De nombreux exemples, cas types et témoignages, vous aideront à sortir de votre isolement.
Foire aux questions
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Oui, vous pouvez accéder à Surmonter un problème avec l'alcool par Lucia Romo,Pierluigi Graziani en format PDF et/ou ePUB ainsi qu'à d'autres livres populaires dans Psychologie et Histoire et théorie en psychologie. Nous disposons de plus d'un million d'ouvrages à découvrir dans notre catalogue.
Informations
Table des matières
- Page de titre
- Page de Copyright
- Table des matières
- Préface
- Chapitre 1 Je comprends les effets de l’alcool
- Chapitre 2 Pourquoi je consomme ?
- Chapitre 3 J’évalue ma consommation
- Chapitre 4 Je teste ma motivation à changer
- Chapitre 5 Je modifie mes comportements et mes pensées
- Chapitre 6 Les difficultés qui peuvent émerger lors du changement
- Chapitre 7 Aborder les envies et la prévention des rechutes
- Chapitre 8 Le rôle de l’entourage
- Chapitre 9 Comment puis-je me faire aider ?
- Chapitre 10 Mes aspirations, mes valeurs, ma vie
- Bibliographie générale
- Annexes