- French
- ePUB (adapté aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
eBook - ePub
À propos de ce livre
Comment améliorer la qualité du sommeil, la concentration, diminuer le stress, la fatigue, gérer les émotions? Comment lutter contre les céphalées, les maux de dos, les douleurs chroniques? La sophrologie est à la fois « l'étude de la conscience harmonieuse » et une pratique qui permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même afin d'optimiser sa qualité de vie.
Ce livre vous donne accès à une juste et complète connaissance de cette discipline, de son origine et ses principes à ses exercices de base, ses indications et contre-indications... pour tout savoir sur les méthodes et les outils qui changent la vie!
Foire aux questions
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Oui, vous pouvez accéder à Découvrir la sophrologie par Pascal Gautier en format PDF et/ou ePUB ainsi qu'à d'autres livres populaires dans Développement personnel et Amélioration personnelle. Nous disposons de plus d'un million d'ouvrages à découvrir dans notre catalogue.
Informations
Table des matières
- Couverture
- Page de titre
- Copyright
- Dédicace
- Table
- Préface de Bernard Etchelecou
- Préface de Bernard Santerre à la deuxième édition
- Avant-propos
- 1. Histoire et origines de la sophrologie
- 2. Principes et fondements de la sophrologie
- 3. Les sophrologies et leurs champs d'application
- 4. Indications et méthodes
- 5. La pratique au quotidien
- En guise de conclusion
- Carnet pratique
- Glossaire
- Bibliographie
- Remerciements