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À propos de ce livre
La pratique de la pleine conscience (ou mindfulness) a pour objectif de nous aider à rester au contact de ce que nous vivons, à prendre pleinement conscience de nos pensées, émotions et actions. L'effet bénéfique de la pratique de la pleine conscience a été démontré dans de nombreux domaines. De plus en plus de gens se tournent vers ce type de pratique et l'on voit d'ailleurs fleurir les ouvrages sur la méditation destinés au grand public. Le monde universitaire se penche également assidument sur la question, avec de nombreux articles ciblant des programmes tels que MBCT (« Mindfulness Based Cognitive Therapy ») ou MBSR (« Mindfulness Based Stress Reduction »).
L'objectif de ce projet est d'apporter un éclairage sur l'influence de la pratique de la pleine conscience en ciblant deux thématiques : celle de la santé physique et mentale et celle des compétences dont nous avons besoin pour vivre une vie satisfaisante.
L'objectif de ce projet est d'apporter un éclairage sur l'influence de la pratique de la pleine conscience en ciblant deux thématiques : celle de la santé physique et mentale et celle des compétences dont nous avons besoin pour vivre une vie satisfaisante.
Foire aux questions
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Informations
Table des matières
- Liste des auteurs
- Table des matières
- Introduction
- 1. Pleine conscience et troubles anxio-dépressifs : perspective neuroscientifique
- 2. Pleine conscience et addictions : de la prévention à la prise en charge
- 3. Effets de la pleine conscience chez les enfants présentant un trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité
- 4. Apports de la pleine conscience dans l’accompagnement des problèmes d’obésité : une approche holistique d’une maladie aux multiples facettes
- 5. La pleine conscience pour la prévention et la prise en charge des troubles des conduites alimentaires
- 6. Méditation de pleine conscience dans la prise en charge de la maladie chronique : état des connaissances, processus et perspectives
- 7. Pleine conscience et gestion des douleurs chroniques : l’impact psychologique et neurophysiologique
- 8. Pleine conscience et activité physique : de la psychopathologie aux comportements de santé
- 9. Impact de la pratique de la méditation de pleine conscience sur les fonctions cognitives et leurs substrats neuronaux
- 10. Pleine conscience et empathie : une ressource pour les intervenants et une pratique à remettre en contexte
- 11. Pleine conscience et comportements sociaux : comportements altruistes et agressifs
- 12. Pleine conscience et relation de couple : une perspective liée à l’attachement
- 13. Prévention et promotion de la santé mentale chez les enfants par le développement de la pleine conscience et des compétences psychosociales
- 14. La pleine conscience pour faciliter l’adaptation des étudiants dans l’enseignement supérieur
- Conclusion
- Liste des abréviations de l’ouvrage
- Bibliographie
- Index