- 100 pages
- French
- ePUB (adapté aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
eBook - ePub
À propos de ce livre
Face à la précipitation et au stress de la vie quotidienne, il est de plus en plus fréquent de rechercher des activités physiques qui PROCURENT une MEILLEURE QUALITÉ DE VIE. La pratique du YOGA en est un exemple, car elle nous AIDE À NOUS CONNECTER à nous-mêmes d'une manière SIMPLE et FONCTIONNELLE. Si vous avez ESSAYÉ d'autres exercices ou sports mais que vous ne vous y êtes pas adapté, le YOGA peut être une BONNE SOLUTION, en plus d'être une activité à faible impact, vous pouvez la pratiquer dans le CONFORT de votre propre maison. Consultez ce livre pour apprendre les PRINCIPALES POSTURES DE YOGA qui vous aideront à perdre du POIDS, à réduire le STRESS et à augmenter votre SOUPLESSE, ce qui vous donnera plus de VOLONTÉ et de qualité de vie.
Foire aux questions
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- Essentiel est idéal pour les apprenants et professionnels qui aiment explorer un large éventail de sujets. Accédez à la Bibliothèque Essentielle avec plus de 800 000 titres fiables et best-sellers en business, développement personnel et sciences humaines. Comprend un temps de lecture illimité et une voix standard pour la fonction Écouter.
- Intégral: Parfait pour les apprenants avancés et les chercheurs qui ont besoin d’un accès complet et sans restriction. Débloquez plus de 1,4 million de livres dans des centaines de sujets, y compris des titres académiques et spécialisés. Le forfait Intégral inclut également des fonctionnalités avancées comme la fonctionnalité Écouter Premium et Research Assistant.
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Oui, vous pouvez accéder à Yoga absolu par Pílula Digital, Erick Carballo en format PDF et/ou ePUB ainsi qu'à d'autres livres populaires dans Personal Development et Mental Health & Wellbeing. Nous disposons de plus d'un million d'ouvrages à découvrir dans notre catalogue.
Informations
Table des matières
- Éditeur
- Avis Légal
- Introduction
- • Les meilleures postures pour réduire le stress
- • Améliorez votre souplesse
- • Augmentation instantanée de l’énergie
- • Postures pour brûler les graisses
- • Votre routine quotidienne
- Considérations finales
- Remerciements