5 minutes par jour pour lâcher prise enfin !
eBook - ePub

5 minutes par jour pour lâcher prise enfin !

  1. 224 pages
  2. French
  3. ePUB (adapté aux mobiles)
  4. Disponible sur iOS et Android
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5 minutes par jour pour lâcher prise enfin !

À propos de ce livre

Accordez-vous du temps pour être mieux dans votre vie. Vous voulez toujours bien faire mais rien ne se passe comme prévu? Vous en avez assez de ruminer des événements du passé qui vous empoisonnent la vie? Il est temps d’apprendre à lâcher prise et à retrouver votre sérénité.

Dans ce livre vous trouverez:
• de nombreuses petites actions issues de la psychologie positive, à appliquer immédiatement, pour enfin arrêter de tout vouloir contrôler, danser avec la vie et retrouver confiance en vous et dans les autres;
• des pistes pour faire le point sur vos émotions et laisser derrière vous des situations qui vous encombrent depuis trop longtemps;
• des méditations simples pour vous poser et apprendre à profiter pleinement du moment présent.

5 minutes par jour, c’est facile à trouver et vous sentirez vite vos progrès: plus vous serez familiarisé avec le lâcher-prise pratiqué volontairement, plus il vous sera facile de lâcher prise face aux imprévus de la vie...

Foire aux questions

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Informations

Éditeur
Éditions Leduc
Année
2016
ISBN de l'eBook
9791028507206
Édition
0
Sujet
Personal Development
Sujet
Self Improvement

Table des matières

  1. Couverture
  2. Auteur
  3. Introduction : le lâcher-prise, késako ?
  4. Lâcher prise dans sa relation à soi
  5. Lâcher prise dans sa vie quotidienne
  6. Lâcher prise dans ses relations aux autres
  7. Lâcher prise dans sa relation au monde
  8. 7 dernières clés pour lâcher prise et s’épanouir
  9. Suppléments offerts
  10. Les éditions Leduc.s.