Doublez votre vitesse de lecture en 30 jours
eBook - ePub

Doublez votre vitesse de lecture en 30 jours

  1. 224 pages
  2. French
  3. ePUB (adapté aux mobiles)
  4. Disponible sur iOS et Android
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Doublez votre vitesse de lecture en 30 jours

À propos de ce livre

VOUS VOULEZ LIRE DE MANIÈRE PLUS RAPIDE ET EFFICACE POUR GAGNER UN TEMPS PRÉCIEUX?
VOUS SOUHAITEZ VOUS CRÉER DES HABITUDES POUR ÊTRE PLUS PRODUCTIF ET CONCENTRÉ? Passez à l’action et suivez ce programme pas à pas.
Au menu: des exercices et défis quotidiens, des conseils et astuces pour doubler votre vitesse de lecture en 10 à 15 minutes par jour!
Avec cette méthode mise au point par deux auteurs experts en lecture rapide et Mind Mapping, vous adopterez un mental de champion et de nouvelles pratiques qui amélioreront rapidement vos capacités cognitives.
Non seulement vous allez apprendre à lire plus vite, mais vous serez aussi en mesure de booster votre concentration, votre auto-discipline et votre mémoire. Votre cerveau a des capacités époustouflantes, ce livre vous offre l’opportunité de les libérer. JÉRÔME HOARAU est coauteur de Les gentils aussi méritent de réussir (éd. Alisio), Soft Skills et Le Réflexe Soft Skills (éd. Dunod). Il anime des conférences et des ateliers en entreprise sur les compétences du futur et l’avenir du travail. En parallèle, il co-organise les Championnats du monde de lecture rapide et de Mind Mapping, dont il a été champion en 2018.
NICOLAS LISIAK est coauteur de la première étude scientifique sur la lecture rapide dans le milieu de la radiologie interventionnelle (CHU de Marseille). Il est co-organisateur des Championnats du monde de lecture rapide et de Mind Mapping depuis 2017. Il est aussi arbitre international de Mind Mapping et de lecture rapide.

Foire aux questions

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Informations

Éditeur
Alisio
Année
2023
ISBN de l'eBook
9782379353604
Édition
1
Sujet
Développement personnel
Sujet
Amélioration personnelle

Table des matières

  1. Couverture
  2. Copyright
  3. Titre
  4. Préface de Mac Lessgy
  5. Introduction
  6. JOUR 1 - Objectifs d’apprentissage
  7. JOUR 2 - « Mindset » de champion
  8. JOUR 3 - Loi de Parkinson
  9. JOUR 4 - Les intelligences multiples
  10. JOUR 5 - Échauffer son cerveau
  11. JOUR 6 - Habitudes et rituels
  12. JOUR 7 - Booster sa concentration
  13. JOUR 8 - Gérer son stress
  14. JOUR 9 - Augmenter sa force de volonté
  15. JOUR 10 - S’organiser et gérer son temps
  16. JOUR 11 - Créer des états de concentration intense
  17. JOUR 12 - Synthétiser ses lectures
  18. JOUR 13 - Apprendre comme les bébés
  19. JOUR 14 - Les techniques de mémorisation
  20. JOUR 15 - Le « growth mindset »
  21. JOUR 16 - Développer sa matière grise
  22. JOUR 17 - Muscler son cerveau par le mouvement
  23. JOUR 18 - Dépasser ses blocages
  24. JOUR 19 - Les différents niveaux de conscience
  25. JOUR 20 - Stimuler sa concentration par la musique
  26. JOUR 21 - Le spaced learning
  27. JOUR 22 - Améliorer la qualité de son sommeil
  28. JOUR 23 - Les troubles DYS et TDA(H)
  29. JOUR 24 - Apprendre à apprendre avec la métacognition
  30. JOUR 25 - Ne plus oublier grâce à la révision espacée
  31. JOUR 26 - Mieux mémoriser grâce au quiz
  32. JOUR 27 - Un contexte visuel et dynamique
  33. JOUR 28 - Mieux mémoriser avec la technique du chunking
  34. JOUR 29 - Les piliers de la psychologie positive
  35. JOUR 30
  36. Conclusion
  37. Remerciements
  38. Table des matières
  39. Les Éditions Alisio