La méthode Anatomik : Sport, bien-être, diététique : le programme de santé globale pour le corps et l'esprit
- 250 pages
- French
- ePUB (adapté aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
La méthode Anatomik : Sport, bien-être, diététique : le programme de santé globale pour le corps et l'esprit
À propos de ce livre
Ce livre vous propose une méthode originale qui s’appuie sur le respect de trois piliers importants: l’alliance du physique, du mental et de l’hygiène de vie pour le maintien et/ou la restauration de la santé.
Fruit de l’association de deux ostéopathes, cette méthode associe diverses disciplines de la santé, du bien-être et du sport: kinésithérapie, ostéopathie, podologie, Pilates, yoga, psy... Ce livre vous initie pas à pas à cette méthode unique pour en tirer tous les bienfaits au quotidien. L’auteur revient également sur les erreurs fréquentes commises en matière de santé et précise les points importants, notamment dans le domaine de la pratique sportive, avec photos et schémas.
Enfin, des programmes spécifiques incluant des conseils alimentaires, des exercices et des recommandations sont proposés à différents profils de lecteurs, selon les âges. Lorris Gellé, kinésithérapeute et ostéopathe, est le co-fondateur de la méthode et des centres Anatomik et Anatomik 2, qui vient d’ouvrir au sein de la Wellness Gallery des Galeries Lafayette à Paris.
Retrouvez-le sur son site: http://www.anatomikparis.com/, sur Facebook et sur Instagram.
Nathalie Ferron est journaliste pour différents magazines, auteure et professeure de yoga.
Foire aux questions
- Essentiel est idéal pour les apprenants et professionnels qui aiment explorer un large éventail de sujets. Accédez à la Bibliothèque Essentielle avec plus de 800 000 titres fiables et best-sellers en business, développement personnel et sciences humaines. Comprend un temps de lecture illimité et une voix standard pour la fonction Écouter.
- Intégral: Parfait pour les apprenants avancés et les chercheurs qui ont besoin d’un accès complet et sans restriction. Débloquez plus de 1,4 million de livres dans des centaines de sujets, y compris des titres académiques et spécialisés. Le forfait Intégral inclut également des fonctionnalités avancées comme la fonctionnalité Écouter Premium et Research Assistant.
Veuillez noter que nous ne pouvons pas prendre en charge les appareils fonctionnant sous iOS 13 ou Android 7 ou versions antérieures. En savoir plus sur l’utilisation de l’application.
Informations
Table des matières
- Auteur
- Sommaire
- Introduction
- Partie 1 - Les fondements de la méthode Anatomik pour une santé optimale
- Partie 2 - Présentation des différentes disciplines
- Partie 3 - Zoom sur la méthode Anatomik
- Partie 4 - Votre programme Anatomik
- Conclusion
- Les éditions Leduc