Guérir de nos dépendances
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Guérir de nos dépendances

  1. 320 pages
  2. French
  3. ePUB (adaptée aux mobiles)
  4. Disponible sur iOS et Android
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Guérir de nos dépendances

À propos de ce livre

Smartphone, médicaments, alcool, sexe, jeu... Et moi, de quoi suis-je dépendant? SE SORTIR D'UNE DÉPENDANCE? OUI, ÇA VAUT LE COUP!

Les neurosciences et l'addictologie découvrent chaque jour de nouvelles données sur la dépendance physique et psychologique – répertoriées dans ce livre. Mais les dépendants qui s'en sortent ont aussi une expérience précieuse à partager.

Les auteures ont mené l'enquête et interviewé ceux qui tentent cet autre mode de vie. Ils témoignent des difficultés mais aussi du bonheur de cette démarche libératrice qui nous concerne tous car elle vise à plus d'autonomie, de santé, de spiritualité, de sens, de liens, de créativité...

DÉCROCHER, C'EST APPRENDRE À MIEUX SE CONNAÎTRE, AIMER MIEUX, VIVRE AVEC SES ÉMOTIONS!

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Informations

Éditeur
Éditions Leduc
Année
2018
ISBN de l'eBook
9791028511173
Édition
0
Sujet
Médecine
Sujet
Santé générale

Table des matières

  1. Couverture
  2. Page Auteur
  3. Page de titre
  4. Sommaire
  5. Préface de Boris Cyrulnik
  6. Introduction : Un nouveau style de vie
  7. Chapitre 1 : Dépendances, dépendants
  8. Chapitre 2 : Apprendre à demander de l’aide… et à en recevoir
  9. Chapitre 3 : Cultiver les liens
  10. Chapitre 4 : Donner du temps au temps
  11. Chapitre 5 : Mieux vivre avec ses émotions
  12. Chapitre 6 : Être son corps
  13. Chapitre 7 : Un couple… affranchi de dépendance excessive
  14. Chapitre 8 : Famille, je vous ai
  15. Chapitre 9 : Changer… pour devenir soi
  16. Chapitre 10 : Se séparer
  17. Chapitre 11 : Une vie créative dans laquelle puiser des forces
  18. Chapitre 12 : Trouver du sens
  19. Remerciements
  20. Bibliographie complémentaire
  21. Carnet d’adresses
  22. Les éditions Leduc.s