- 256 pages
- French
- ePUB (adaptée aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
Le nouveau régime IG thyroïde
À propos de ce livre
La révolution du régime Index Glycémique (IG) !
Cette glande, située à la base du cou, est le chef d’orchestre de notre fonctionnement métabolique. Les désordres thyroïdiens (en hyper ou en hypo) sont presque toujours traités par des médicaments, mais cela ne suffit pas : les patients eux-mêmes doivent participer de manière active à leur traitement, en adoptant une bonne hygiène de vie !
- Thyroïde, mode d’emploi : tout comprendre sur le fonctionnement de cette glande, et en dépister les dérèglements.
- Prendre soin de sa thyroïde au quotidien : pollution, stress, tabac... adopter les bons réflexes !
- L’alimentation idéale pour équilibrer le fonctionnement thyroïdien avec les aliments stars de l’IG thyroïde, les aliments à éviter et 15 jours de menus IG thyroïde.
Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, attaché des Hôpitaux de Paris. Il est spécialiste de l'Index Glycémique et auteur de best-sellers aux éditions Leduc : Plus jamais mal au ventre avec le régime fodmaps (20 000 ex. vendus) et La Bible IG (15 000 ex. vendus).
Foire aux questions
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Informations
Table des matières
- L’Auteur
- INTRODUCTION
- THYROÏDE, MODE D’EMPLOI
- COMMENT REPÉRER LES SYMPTÔMES
- DÉPISTER ET TRAITER LES TROUBLES THYROÏDIENS
- PRENDRE SOIN DE SA THYROÏDE AU QUOTIDIEN
- LE RÉGIME IG POUR RÉGULER VOTRE THYROÏDE
- LE RÉGIME IG THYROÏDE EN PRATIQUE
- LES RECETTES
- ANNEXES
- Supplément offert
- Les éditions Leduc.s